صحة وتغذية
-
في حوارها مع «أسرتي» عن تجميل أسنان العروس د. مها عبد السلام: الابتسامة سلاح.. وتجميل الأسنان ليس موضة
صحة الأسنان عنوان للصحة العامة لأي شخص، كما أن الابتسامة البيضاء الساحرة في يوم الزفاف تعد من التفاصيل المهمة في…
أكمل القراءة » -
من الإفطار إلى العشاء 12 استعداداً غذائياً.. للعروسين قبل الزفاف
كل من العروسين قبل الزفاف يكون مشغولًا بكثير من الأمور مثل التجهيز ليوم الزفاف وتأسيس بيت الزوجية، ويعتمدون في هذه…
أكمل القراءة » -
وجودها يوفّر تأثيراً إيجابياً على الشخص بالكامل.. نباتات منزلية.. لصحتك وتجميل بيتك (2/2)
استكمالا للجزء السابق من موضوع أفضل النباتات المنزلية، نؤكد على انها اصبحت مرتبطة بالديكورات الداخلية الخاصة بك، والتي تبدو ممتدة…
أكمل القراءة » -
حسب المدربة الشخصية وخبيرة اللياقة البدنية كيت روي – هام لأجل قوة الجزء العلوي من الجسم.. تمارين الذراع للنساء
تقول كيت روي-هام Kate Rowe-Ham، المدربة الشخصية وخبيرة اللياقة البدنية في مرحلة انقطاع الطمث والمتخصصة في العمل مع النساء: “إن…
أكمل القراءة » -
أول طبيبة عربية حاصلة على الاختصاص الدقيق في جراحة أورام الثدي والترميم د. سـارة الريفي: القهر النفسي للمرأة سبب في سرطان الثدي
الدكتورة سارة الريفي أول طبيبة جراحة عربية استشارية حاصلة على الاختصاص الدقيق في جراحة أورام الثدي والترميم من بريطانيا 2011،…
أكمل القراءة » -
مع موسم المدارس.. أسئلة في تغذية أبنائنا من الفم العطر.. إلى المخ النشط
مع بداية موسم المدارس، يُشغل الكثير من الآباء والأمهات بالأسلوب الأمثل للتغذية الصحيحة والمتوازنة لأبنائهم، فهم يحتاجون إلى الطاقة والحيوية…
أكمل القراءة » -
اختصاصية التغذية بشاير البدر: وجبـة الفطور مهمة لطلبة المدارس.. بشرط!
أكدت اختصاصية التغذية بشاير البدر أن وجبة الفطور شيء مهم، خاصة لمن لديهم دوام صباحي، مع ضرورة أن تحتوي الوجبة…
أكمل القراءة » -
روتين يومي وتجنب الأجهزة الإلكترونية ليلًا النوم الصحي للأطفال والمراهقين.. صحة ونمو ومناعة وسعادة
قد يعاني الأطفال والمراهقون من اضطراب مواعيد النوم، خاصة بعد العودة من العطلات. فما أهمية النوم الصحي للأطفال والمراهقين؟ د.…
أكمل القراءة » -
من الفيتامينات.. إلى البروتينات.. أسئلة غذائية..لصحة قوية
من المهم للإنسان أن يعرف كيف يختار نوعية الغذاء التي تفيد جسمه، وتجعله في صحة تامة، ويتمتع بالنشاط والحيوية، ولذلك…
أكمل القراءة » -
8 تمارين للحصول على خصر أصغر
مع تغير أجسامنا مع تقدم العمر، يبدو أن محيط الخصر لدينا هو أحد الأماكن الأولى التي نُخزن فيها الوزن الزائد..…
أكمل القراءة »