Site icon مجلة أسرتي – تدخل كل بيت

في مواجهة الشمس والحرارة 8 معادلات صحية.. لبشرة متحدية

 

تتعرض بشرة الوجه والجسم للجفاف الشديد والحساسية المفرطة بسبب التغيرات التي تطرأ عليها جراء تعرضها لحرارة الصيف العالية في الخارج وبرودة التكييفات الصناعية في الداخل، ناهيكم عن أشعة الشمس فوق البنفسجية أو تحت الحمراء التي تدمر طبقتي الكولاجين والالستين المسؤولتين عن تماسك ومرونة البشرة ومن ثم شبابها.

والمشكلة لا تكمن فقط في تعرض البشرة للجفاف، بل فيما يحدثه هذا الجفاف مع الوقت من خطوط رفيعة أو عميقة تزيد من عمرها وتفتح الطريق واسعا أمام شيخوخة مبكرة لا محالة، ومن ثم فعلينا وضع برنامج عناية محكم من شأنه ترطيب البشرة بشكل متواصل ومنع وصول الأشعة المدمرة اليها قدر الامكان في خطوات بسيطة وعملية وغير مكلفة:

 

الصيف = كريمات الوقاية

بادئ ذي بدأ وقبل أي شيء علينا أن نعرف أن المنفذ الاساسي لبشرتك من مشاكل الصيف تبدأ بالالتزام بوضع الكريمات الواقية من الشمس طوال النهار مادمنا تعرضنا لأشعة الشمس حتى لو من خلال زجاج النوافذ، بل يحذر بعض أطباء الجلدية من أشعة المصابيح اذا كانت قريبة من الوجه.

وهنا ينصح الاختصاصيون بعدة نصائح:

 

شبابك = بشرة نظيفة

 

الحيوية = الترطيب

 

البشرة المشدودة = تغذية سليمة

 

جمال عينيك = كريمات الترطيب والتغذية

 

غذاؤك في الداخل = جمالك من الخارج

الفواكه والخضراوات بكل أنواعها والاوميجا 3و6 الموجودة في اسماك السلمون والتونة وبذرة الكتان والمكسرات بكل أنواعها.

 

القبعة والنظارة الشمسية = الحماية

 

الابتعاد عن الشمس = الابتعاد عن الشيخوخة

Exit mobile version