بدأت صور السيلفي كأداة للترويج الذاتي على وسائل التواصل الاجتماعي، وسرعان ما بدأ الناس في الاعتماد على صور السيلفي هذه كوسيلة للبحث عن المصادقة والتأكيدات من الآخرين، وخاصة في شكل تعليقات أو إعجابات، تجعل التعليقات والإعجابات الناس يشعرون بالتميز والقبول.
ينجرف العديد من الشباب في الجانب غير الواقعي والمزيف من وسائل التواصل الاجتماعي، مما يتسبب في زيادة القلق، والاكتئاب وانعدام الثقة بالنفس، حيث يقارن الناس حياتهم بالأشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي.
الخطر في النشر على وسائل التواصل الاجتماعي هو أن الجميع ينشرون “أبرز ما في حياتهم”، وهذا يعني أنهم لا يظهرون سوى أفضل أجزاء حياتهم، يُوضَع العديد من هذه الصور بعناية والتفكير فيها، مما يخلق نسخة مختلفة تماما عن الواقع، سواء كان ذلك من خلال الفلاتر أو الإضاءة المناسبة أو المكياج أو الملابس الجميلة أو الفوتوشوب، فإن العديد من الصور على وسائل التواصل الاجتماعي لا تمثل بدقة كيف تبدو شخصيًا.
في اللحظة التي تتصفح فيها وسائل التواصل الاجتماعي، تقارن نفسك بحياة كل شخص آخر، مما قد يجعلك تشعر بالإحباط والانزعاج، خاصة إذا كنت تفعل ذلك لعدة ساعات في اليوم، هذا هو السبب في أنه من المهم دائمًا متابعة الأشخاص الواقعيين في حياتهم على وسائل التواصل الاجتماعي، مما يعني أنهم ينشرون محتوى غير مفلتر أو منشورات تقارن “إنستغرام مقابل الواقع”، من خلال متابعة المزيد من الحسابات مثل هذا، سيخلق تجربة أكثر إيجابية.
منصة أخرى تحظى بشعبية كبيرة لصور السيلفي هي Snapchat. هذه المنصة هي شكل سريع من أشكال التواصل عادة بين الأصدقاء المقربين.
بشكل عام، تعد صور السيلفي وسيلة ممتعة لتوثيق مغامراتك مع أصدقائك وعائلتك، ومع ذلك، من المهم دائما فهم مخاطر نشر الصورة “المثالية” على وسائل التواصل الاجتماعي وعدم مقارنة نفسك بـ “أبرز” صور الآخرين.
1 – في الهند، توفي الصبي سهيل منصوري يبلغ من العمر 16 عامًا بعد تعرضه لصعقة كهربائية أثناء تسلقه أعلى قطار لالتقاط صورة سيلفي، كان المراهق مع أصدقائه في تشاتاربور، وصعد سهيل على متن قطار ولامس الأسلاك الحية. توفي على الفور.
2 – في المكسيك، لقيت امرأة تبلغ من العمر 29 عامًا حتفها خلال محاولتها التقاط صورة سيلفي أثناء مرور قطار بخاري تاريخي يعرف بـ االإمبراطورةب، حيث كانت المرأة تقف قريبة جدا من القضبان أثناء مرور القطار في محاولة لالتقاط صورة سيلفي مع قاطرة القطار، ومع اقتراب القطار سقطت على ركبة واحدة بعدما ضربتها زاوية محرك القطار بمؤخرة رأسها، مما أدى إلى اصطدامها للأمام ووفاتها.
3 – في جورجيا، تسلقت امرأة والتي كانت خبيرة تجميل ومستخدمة نشطة لإنستغرام، حاجزا للوصول إلى نقطة مشاهدة على قمة الجرف تطل على البحر الأسود. ومع ذلك، أثناء تسلقها الحاجز لالتقاط صورة سيلفي، تعثرت وسقطت على الشاطئ أدناه، وفقا لشهود عيان. هرع المسعفون إلى مكان الحادث، لكنها توفيت في المستشفى.
4 – في أستراليا، لقيت شابة مصرعها بعد سقوطها من شلال في متنزه لامينجتون الوطني في أستراليا، وهي خريجة طب حديثة، أثناء محاولتها استعادة حامل الكاميرا الخاص بها.
5 – في ألمانيا، سقطت لاعبة الجمباز التشيكية ناتالي ستيتشوفا من ارتفاع نحو 80 مترًا (260 قدما) عندما حاولت التقاط صورة شخصية بالقرب من قلعة نويشفانشتاين في ألمانيا وتوفيت بعد بضعة أيام.
6 – في إيطاليا، ضربت موجة امرأة على ساحل أمالفي في إيطاليا، أثناء محاولتها التقاط الصور، وألقت بها الموجة على الأرض، حيث ارتطم رأسها بالصخور، وتوفيت مباشرة.
هنا نستعرض بعضاً من العادات الصحية المتعلقة بالصور الشخصية
• الحد من وقت الشاشة: قد يساعد تقليل الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي، على سبيل المثال، إلى 30 دقيقة يوميًا على إيجاد توازن صحي عبر الإنترنت وخارجه.
• تطوير استراتيجيات وقائية: تعلم كيفية حظر الاتصال غير المرغوب فيه والحفاظ على المعلومات الشخصية آمنة عبر الإنترنت.
• مشاركة المعلومات بحذر: كن حريصًا بشأن مشاركة المعلومات الشخصية والصور المناسبة عبر الإنترنت.
• الترويج للأصالة: يمكن للأفراد أن يكونوا أنفسهم عبر الإنترنت ويتقبلوا عيوبهم.
• طلب المساعدة: إذا كانت وسائل التواصل الاجتماعي تؤثر سلبا على الفرد، فإن الاتصال بشخص بالغ موثوق به أمر بالغ الأهمية.
• الحماية من التنمر الإلكتروني: يجب ألا يبقي الشخص التحرش أو التنمر عبر الإنترنت سرًا، ولكن يجب عليهم الاتصال بشخص بالغ موثوق به للحصول على المساعدة.
بالنسبة للمراهقين:
فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التحدث مع المراهقين حول هذا الموضوع.
• استمع بوعي: دع المراهقين يعبرون عن أفكارهم ومشاعرهم حول صور السيلفي ووسائل التواصل الاجتماعي، استمع دون إصدار أحكام وصدق مشاعرهم.
• ناقش مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي: تحدث مع المراهقين حول المخاطر المحتملة حول صور السيلفي ووسائل التواصل الاجتماعي، قدم لهم معلومات حول كيفية البقاء آمنين أثناء الاتصال بالإنترنت.
• ضع حدودًا على الإنترنت معا: ناقش الحدود المتعلقة بوقت الشاشة وإعدادات الخصوصية وتكرار النشر.
• كن قدوة: أظهر سلوكًا صحيًا على وسائل التواصل الاجتماعي وصور السيلفي من خلال نمذجة السلوكيات المناسبة باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي.