خديجة الحرمي

تغذية

مدربة الرياضة والتغذية خديجة الحرمي: رحلة رشاقة الطفل تقتلها رصاصات الكلمات

  ينصح الأطباء وأخصائيو التغذية ومدربو الرياضة دائماً بالاهتمام بصحة الأطفال وحمايتهم من مرض السمنة، عن طريق الطعام الصحي وتناول…
صحة اسرتي

الرياضة في رمضان.. اهداف للرشاقه.. وأخرى لتجديد الخلايا

إذا كان هدفك تغيير جسمك أي التخفيف أو الزيادة في الوزن، شد الجسم، أي تنسيق الجزء السفلي (الأرداف والفخود) مع…
أخر الاخبار

إجابات جديدة عملية..لأسئلة شائعة رياضية

  ألتقت «أسرتي» المدربة الرياضية وخبيرة التغذية «خديجة الحرمي» كي تطرح عليها أسئلة شائعة كثيرة تتعلق بالرياضة والتغذية الصحيحة، وتشغل…
صحة اسرتي

خديجة الحرمي: رفع الاثقال بعد الافطار..أفضل

تهتم الكثيرات من السيدات بمعرفة النظام الصحيح لممارسة الرياضة بشكل عام والتدريب في الجيم والتغذية السليمة في شهر رمضان المبارك…
صحة اسرتي

خديجة الحرمي: ليس بالماكياج وحده تكونين أجمل عروس

في فترة التجهيز لزفافك تصابين بالإرهاق والتعب والشحوب، اعلمي أن الماكياج وحده لن يستطيع أن يجعلك أجمل عروس، ولكن ممارسة…
صحة اسرتي

ممارسة الرياضة بعد سن الأربعين.. لياقة ورشاقة

الحصول على جسم صحي ورياضي وممشوق القوام، هدف لكثير من السيدات، خاصة من يتجاوزن سن الأربعين، واللاتي يتعرضن لكثير من…
تغذية

حتى لا يزداد وزنك في فصل الشتاء

المدربة الرياضية «خديجة الحرمي»: 3 أشهر شتاء بلا رياضة = 3 أشهر تمـاريـن بعدهـا! مع قدوم فصل الشتاء البارد، هناك…
صحة اسرتي

خديجة الحرمي أسباب عدم فقدان الوزن رغم الحمية وممارسة الرياضة!

يحتـاج الجسـم إلى تحدٍّ جديـد ورياضة جديدة المدربة الوحيدة الكويتية الحاصلة على شهادة STOTT PILATES من شركة كندية وعالمية في…
إغلاق