مطبخ أسرتي

صحة وتغذية

مطبخك طرابلسي.. بامتياز

الفتوش المقادير: – كوب من البقدونس مفروم فرما ناعما – ٣ أكواب من الخس مفروم فرما متوسطا – ٣ أكواب…
تغذية

فريق عمل Tripolitancuisine: المطبخ الطرابلسي في حب طرابلس

تتنوع وتختلف طرق تحضير الطعام اللبناني باختلاف المدن والمناطق في البقاع، ويقدم المطبخ اللبناني الطرابلسي أحلى وألذ المأكولات المبتكرة والمتنوعة.…
صحة وتغذية

مطبخك رمضاني.. بصحة وهنا

شوربة الخضار بالدجاج المقادير: – نصف دجاجة مقطعة قطعاً صغيرة – بصلة متوسطة مفرومة – جزرة مقطعة مكعبات صغيرة –…
تغذية

الفواكه المجفّفة في رمضان.. «حسنات» صحية

تمتاز الفواكه بعدد من الحسنات على المستوى الغذائي، لكنها بالمقابل لها العديد من السيئات، التي من المهم أن نعرفها. يعتبر…
تغذية

10 أخطاء عفوية = 10 مشكلات صحية

الكثير منا دائماً ما يقع بشكل يومي في العديد من الأخطاء البسيطة العفوية أي بدون تفكير مسبق لأننا اعتدنا عليها…
صحة وتغذية

مطبخك.. أخضر بالسلطات الصحية

سلطة الأفوكادو والخس المقادير: – حبتا أفوكادو مقطعة جوانح. – عصير ليمونة. – 5 ورقات خس مفرومة فرما خشنا. –…
صحة وتغذية

مطبخك: سلطة.. حلوى.. وفوسفور

سلطة شرائح الدجاج والملفوف المقادير: خليط الدجاج: – قطعة كبيرة فيليه دجاج. – 2 ملعقة طعام زيت زيتون. – ربع…
صحة اسرتي

أطعمـة ومـواد عاديـة.. لاستخـدامـــــــــات لا تخطر على بالنا

من منا يمكن أن يفكر في أن هناك الكثير من الأطعمة والأدوات الموجودة لدينا في المنزل يمكنك استخدامها في الكثير…
تغذية

مطبخك.. ملفوف بكل الأشكال

مطبخك.. ملفوف بكل الأشكال   سلطة الملفوف الشتوية المقادير: – فستق: 100 غرام – نصف حبة ملفوف أبيض – نصف…
صحة وتغذية

مطبخك.. ساخن حلو

التراميسو البسيطة المقادير: – 30 أصبعا من بسكويت أصابع (الليدي فنجرز) – نص فنجان جبنة كيري – ربع فنجان سكر…
إغلاق