مجلة أسرتي - تدخل كل بيت

صحة وتغذية

عن‭ ‬الغذاء‭ ‬والتغذية دليلك‭ ‬لما‭ ‬يدور‭ ‬في‭ ‬عقلك‭ ‬من‭ ‬أسئلة‭ ‬‭(‬2‭)‬

كثيرة‭ ‬هي‭ ‬الأسئلة‭ ‬في‭ ‬الوقت‭ ‬الحالي‭ ‬تحديداً‭ ‬حول‭ ‬الغذاء‭ ‬والتغذية،‭ ‬وهنا‭ ‬نقدم‭ ‬لكم‭ ‬الدليل‭ ‬للإجابات‭ ‬الوافية‭ ‬عن‭ ‬تلك‭ ‬الأسئلة‭:‬ هل‭ ‬شوربة‭ ‬العدس‭ ‬تُسبب‭ ‬زيادة‭ ‬في‭ ‬الوزن؟ ‏‭- ‬العدس‭ ‬مفيد‭ ‬جداً‭ ‬للإنسان،‭ ‬حيث‭ ‬إنه‭ ‬غني‭ ‬جداً‭ ‬في‭ ‬الألياف‭ ‬والفولات‭ ‬والبوتاسيوم،‭ ‬ولذلك‭ ‬فهو‭ ‬مفيد‭ ‬جداً‭ ‬للقلب‭ ‬ولمرضى‭ ‬ضغط‭ ‬الدم،‭ ‬ويعمل‭ ‬على‭ ‬تخفيض‭ ‬الكوليسترول‭ ‬في‭ ‬الدم،‭ ‬ويحتوي‭ ‬العدس‭ ‬على‭ ‬نسبة‭ ‬عالية‭ ‬من‭ ‬الحديد،‭ ‬ولذلك‭ ‬فهو‭ ‬مفيد‭ ‬جداً‭ ‬لمرضى‭ ‬فقر‭ ‬الدم‭ ‬أو‭ ‬الأنيميا،‭ ‬ومن‭ ‬أهم‭ ‬الفيتامينات‭ ‬التي‭ ‬يحتويها‭ ‬هي‭…