مجلة أسرتي - تدخل كل بيت

مطبخ

عصائر‭ ‬صحية‭ ‬تطرد‭ ‬السموم‭ ‬وتفقد‭ ‬الوزن

مطبخك‭.. ‬عصائر‭ ‬صحية‭ ‬تطرد‭ ‬السموم‭ ‬وتفقد‭ ‬الوزن عصير‭ ‬البروتين‭ ‬الأخضر المكونات‭:‬ − 1/2 كوب حليب لوز غير مُحلى. − ملعقة كبيرة من زبدة اللوز. − موزة. − 2 كوب سبانخ صغيرة. طريقة‭ ‬التحضير‭:‬ − أضيفي المكونات إلى الخلاط، واخلطيها حتى تصبح ناعمة. − اسكبي المزيد من الماء حتى يصبح الخليط كثيفا. السعرات الحرارية: 237، الدهون: 11.4 جم، الدهون المشبعة: 1 جم، الألياف: 6.5 جم، البروتين: 6.9 جم، الكربوهيدرات: 33.1جم. العصير‭ ‬الأخضر المكونات‭:‬ − 1 كيوي.…