مجلة أسرتي - تدخل كل بيت

صحة وتغذية

مطبخك.. أخضر بالسلطات الصحية

سلطة الأفوكادو والخس المقادير: – حبتا أفوكادو مقطعة جوانح. – عصير ليمونة. – 5 ورقات خس مفرومة فرما خشنا. – حبة طماطم صغيرة. – حبة بصل أحمر مقطعة جوانح رفيعة. – ملعقة طعام خردل. – ملعقتا طعام خل أبيض. – ملعقة صغيرة سكر. – 4 ملاعق طعام زيت زيتون. – رشة ملح. طريقة التحضير: – يوضع الأفوكادو والخس والبصل والطماطم في طبق التقديم. – يخلط الخردل والخل والزيت والسكر والملح وتمزج  جيدا ثم ترش  على…