مجلة أسرتي - تدخل كل بيت

صحة وتغذية

من‭ ‬أكثر‭ ‬الرياضات‭ ‬شمولًا رياضة‭ ‬Padel‭ ‬وفوائدها‭ ‬الصحية‭.. ‬لن‭ ‬تتوقف‭ ‬عن‭ ‬الابتسام‭!‬

  لعبة‭ ‬Padel‭ ‬من‭ ‬أكثر‭ ‬الرياضات‭ ‬شمولا،‭ ‬إذ‭ ‬توظف‭ ‬العديد‭ ‬من‭ ‬المهارات‭ ‬البدنية،‭ ‬مما‭ ‬يحسن‭ ‬اللياقة‭ ‬البدنية،‭ ‬وهي‭ ‬مناسبة‭ ‬لجميع‭ ‬الأعمار‭ ‬والقدرات‭.‬ تحدث‭ ‬Jorge Rodriguez‭ ‬مدرب‭ ‬Padel،‭ ‬عن‭ ‬فوائد‭ ‬البادل،‭ ‬وقال‭: ‬‮«‬أثبتت‭ ‬الدراسات‭ ‬العلمية‭ ‬فوائد‭ ‬ممارسة‭ ‬أي‭ ‬رياضة،‭ ‬بغض‭ ‬النظر‭ ‬عن‭ ‬العمر‭ ‬أو‭ ‬القدرة،‭ ‬على‭ ‬نطاق‭ ‬واسع،‭ ‬ليس‭ ‬فقط‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬النتائج،‭ ‬بل‭ ‬أيضا‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬الشعور‭ ‬بالراحة‭ ‬واللياقة‭ ‬البدنية‮»‬‭.‬ ولكن‭.. ‬ما‭ ‬فوائد‭ ‬البادل‭ ‬تحديدا؟ من‭ ‬الأهداف‭ ‬العديدة‭ ‬التي‭ ‬نسعى‭ ‬لتحقيقها‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬ممارسة‭ ‬الرياضة‭…