تحقيقات

صحة وتغذية

  • صحة اسرتي
    الماغنسيوم.. 300 إنزيم يتدخل في عملياته
    منذ 3 أيام
    0 44

    الماغنسيوم.. 300 إنزيم يتدخل في عملياته

    لكي يتمتع الإنسان بحياة كلها صحة ونشاط لابد من أن يتناول غذاء متكامل من بروتين وكربوهيدرات وزيوت ودهون وفيتاينات وأملاح معدنية والماء، ومن العناصر المعدنية الغذائية عنصر الماغنسيوم، ويعتبر من المغذيات الضرورية التي يحتاج إليها جسم الإنسان لكي يبقى صحيا، والماغنسيوم مهم جدا لكثير من العمليات الحيوية في جسم الإنسان منها تنظيم وظائف العضلات والجهاز العصبي والمحافظة على مستويات السكر في الدم، وكذلك ضغط الدم، ويعمل على تخليق نوع من البروتين والعظام وكذلك DNA والماغنسيوم…

    أكمل القراءة »

حياتنا أحلى

    منذ 3 أيام

    السعادة وأخواتها.. المسامحة والرحمة والتعاطف

    صفات كثيرة يمكنها أن تمنحك الرضا عن حياتك وعن نفسك وأن تستمتع بالسكينة والسلام الداخلي.. ومن أهم تلك الصفات المسامحة،…
    منذ أسبوع واحد

    12 وصفة حتى لا تفشل مع الفشل

    1. توقع الأخطاء إذا كنت تتوقع عيش حياة سلسة وناعمة خالية من التقلبات، فهذا يعني البعد عن الواقع تماما؛ فالفشل…
    منذ 3 أسابيع

    كيف تقرأ مشاعر من حولك.. من عيونهم؟

    في عالم اختلطت فيه الأمور وأصبح من العسير قراءة الشعور أصبح لزاما أن يفهم الناس حقيقة مشاعر من حولهم.. ذلك…
    منذ 4 أسابيع

    لأجل لياقتك العقلية.. تمارين ومهارات عملية

    هل تعاني من كثرة النسيان؟ هل تشكو من أن قدرتك العقلية على التقاط الأمور وفهمها بسرعة باتت محدودة؟ هل تخاف…
    يونيو 12, 2019

    5 أسئلة لتعزيز مشاعرك.. للأنضج والأرقى

    يظن الناس عادة أن مشاعرهم وانفعالاتهم التي يشعرون بها هي نتاج أحداث خارجية ومواقف من الآخرين وسلوكيات الناس، فعلى سبيل…
    مايو 28, 2019

    «عيد العيلة».. دفء الحب بعيداً عن برودة العالم الافتراضي!

    من منا لا يفتقد الجو الأسري المبهج، والاحتفالات العائلية، و«اللمة» الرمضانية، ومشاعر بطعم الحب والحنان والدفء، يتجمع فيها كل أفراد…

    فن

    النصف الحلو

      منذ ساعتين

      MAC ELECTRIC WONDER

        EYE SHADOW X12 NATURAL VICE DIAMOND BUTTERFLY أبيض فضي براق (فروست) FAB ACCENT نيود ناعم (ست) DESERT ROSE-MANCE دراقي…
      منذ 3 ساعات

      م.عمر عبد المنعم: الخوص خامة طبيعية تحتاج إلى قليل من الرطوبة للعناية به

      فريق عمل وتخطيط وتنفيذ تولى مهمة ليست بالسهلة وباستخدام خامات مهدرة ليعيدوا وضعها في مكانتها المناسبة، مشروع أقامته الجمعية المصرية…
      منذ 4 ساعات

      Ricardo Tisci يعيد الدم والحيوية في عروق Burberry

      قدم مصمم الأزياء الموهوب ريكاردو تيشي واحدة من أفضل عروض الأزياء التي أطلقتها دار بربري للأزياء في السنوات الأخيرة، وذلك…
      منذ أسبوع واحد

      من أبرز صيحات طلاء الأظافر لهذا الصيف

      يشهد صيف هذا العام تركيزاً كبيراً على أظافر اليد، حيث باتت جزءاً أصيلاً من الموضة، بل تكاد تكون رديفًا للإكسسوارات…
      منذ أسبوع واحد

      Dolce & Gabbana صيف بلا قيود ولا قوالب.. وأناقة للجميع

      قدمت «دار دولتشي آند غابانا» عرضا للأزياء وصفته وسائل الإعلام المتخصصة بأنه مختلف جداً عما عودتنا عليه في مواسمها السابقة،…
      منذ أسبوع واحد

      سبع خطوات تمنحك سحر اللون البرونزي دون أن تفقدي نضارتك

      ما ان يبدأ فصل الصيف الحار المشمس حتى تهرول معظم الفتيات والسيدات الى الشواطئ لاكتساب اللون البرونزي الجذاب الذي يضفي…
      منذ أسبوعين

      أفريقيا.. اليابان.. الصين في زي واحد من Etro

      قدمت دار  Etro  الإيطالية للأزياء مجموعة غير اعتيادية من التصميمات ليس من حيث الخامات والألوان الصديقة للبيئة التي اعتمدت على…
      منذ 4 أسابيع

      ماكياجك هذا الصيف بين القوي والطبيعي

      ما بين الماكياج الصارخ الغني بالألوان الصيفية المشرقة واللامعة والماكياج الناعم الهادئ المعتمد على ألوان الباستيل أو البرنزيات قدم خبراء…
      جميع الحقوق © محفوظة لمجلة أسرتي 2019
      إغلاق