مجلة أسرتي - تدخل كل بيت

صحة اسرتي

وصفات لتقوية مناعة الجسم مطبخك.. «نطاعة» ومناعة

سلطة الفاصوليا المشكلة المكونات: – 1/2 كوب حمص. – 1/2 كوب فاصوليا حمراء معلبة أو مسلوقة. – 1/2 كوب فاصوليا سوداء معلبة. – 1/2 كوب بصل أحمر مقطع. – 1/2 كوب فلفل أحمر مقطع قطعا ناعمة. – 1/2 كوب من الخيار المفروم. – 1/2 كوب أفوكادو ناضج مكعبات. – 1/2 كوب ذرة حلوة. – حبة فلفل أخضر مفروم ناعم. – 1/4 كوب كزبرة طازجة مفرومة.   مكونات صلصة السلطة: – 1/4 كوب زيت زيتون بكر…