مع التأثير المتزايد لإدمان وسائل التواصل الاجتماعي.. التواصل الاجتماعي.. وحالات الطلاق.. علاقة مباشرة.. خطيرة
في السنوات الأخيرة، شهد الشرق الأوسط ارتفاعا ملحوظا في حالات الطلاق، وهو اتجاه يرجعه العديد من الخبراء إلى التأثير المتزايد لإدمان وسائل التواصل الاجتماعي، ومع استمرار التكنولوجيا في إعادة تشكيل الحياة الشخصية، أصبح تأثيرها على العلاقات، وخاصة الزواج، محور نقاش بين علماء الاجتماع وعلماء النفس وخبراء العلاقات، ويعتقد أن الاستخدام المستمر لمنصات التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك وإنستغرام واكس (تويتر) وسناب شات عامل رئيسي يسهم في إضعاف الروابط الزوجية في المنطقة.
أسهم تزايد إدمان وسائل التواصل الاجتماعي في الشرق الأوسط بلا شك في زيادة حالات الطلاق، لأنه يعزز الانفصال العاطفي والغيرة والتوقعات غير الواقعية وانتهاكات الخصوصية، ومع ذلك، يعتقد الخبراء أنه من خلال الجهد الواعي، يمكن للأزواج التغلب على التحديات التي تفرضها وسائل التواصل الاجتماعي، يعد التواصل المفتوح والتوجيه المهني والتركيز على قضاء وقت ممتع معا أمرا أساسيا للحفاظ على صحة الزواج وطول عمره في العصر الرقمي، ورغم أن وسائل التواصل الاجتماعي قد تكون جزءا لا يتجزأ من الحياة العصرية، فإنه يمكن التخفيف من تأثيرها على العلاقات من خلال الاستخدام الواعي والاحترام المتبادل بين الشريكين.
دور وسائل التواصل الاجتماعي في انهيار الزواج
على الرغم من أن وسائل التواصل الاجتماعي تربط الناس حول العالم، فإن لها عواقب غير مقصودة على العلاقات الشخصية، ففي سياق الزواج، يمكن أن يصبح استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بيئة خصبة لسوء التواصل وانعدام الثقة والانفصال العاطفي، ويجادل الخبراء بأن ارتفاع معدلات الطلاق في الشرق الأوسط يرتبط ارتباطا وثيقا بالإفراط في استخدام هذه المنصات، مما يؤدي غالبا إلى سلوكيات تهدد أسس الزواج السليم:
1 - الانقطاع وضعف التواصل: من أبرز المخاوف التي أثارها خبراء العلاقات تراجع التواصل المباشر، فمع قضاء الأفراد وقتًا أطول في تصفح حساباتهم على مواقع التواصل الاجتماعي، غالبا ما يهملون المحادثات الجادة مع أزواجهم، هذا النقص في التبادل العاطفي يحدث شرخا، مما يصعب على الأزواج حل خلافاتهم أو حتى الحفاظ على مستوى أساسي من التواصل، مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا الانقطاع إلى تآكل الرضا الزوجي، مما يسهم في النهاية في قرار الطلاق.
2 - مشاكل الخصوصية وانتهاك الحدود الشخصية: في كثير من الحالات، تؤدي وسائل التواصل الاجتماعي إلى انتهاك الخصوصية، يراقب بعض الأزواج أنشطة بعضهم بعضا على الإنترنت، ما يؤدي غالبا إلى مشاعر انتهاك وانعدام الثقة، في منطقة تقدر فيها الخصوصية تقديرا كبيرا، وخاصة في سياق العلاقات الزوجية، يمكن أن تؤدي هذه السلوكيات إلى توترات كبيرة، يُحذر الخبراء من أن الأزواج الذين يمارسون المراقبة، مثل التحقق من رسائل بعضهم بعضا أو حساباتهم على مواقع التواصل الاجتماعي، غالبا ما يعانون من انهيار الثقة، وهي ركيزة أساسية لأي زواج ناجح.
3 – الغيرة والعلاقات العاطفية: أدت سهولة الوصول إلى عدد كبير من العلاقات عبر الإنترنت إلى زيادة في الخيانة العاطفية، في حين أن العديد من منصات التواصل الاجتماعي مصممة للتواصل مع الآخرين، إلا أنها تتيح أيضا فرصا لبناء علاقات غير لائقة خارج إطار الزواج، يمكن أن يتفاقم التفاعل الذي يبدو بريئا على وسائل التواصل الاجتماعي بسرعة إلى علاقات عاطفية ترهق الرابطة الزوجية، كما يمكن أن تنشأ الغيرة عندما يفرط أحد الشريكين في التفاعل عبر الإنترنت، مما يشعر الآخر بالإهمال أو انعدام الأمان، هذه المشاكل، إن لم تعالج، يمكن أن تؤدي إلى خلافات لا يمكن حلها، وفي النهاية إلى الطلاق.
4 - المقارنة والتوقعات غير الواقعية: غالبًا ما تصور وسائل التواصل الاجتماعي صورة مثالية للحياة، مما يدفع الأفراد إلى مقارنة علاقاتهم بتلك المصورة على الإنترنت، في الشرق الأوسط، حيث قد تكون التوقعات المجتمعية عالية بالفعل، قد تؤدي هذه المقارنات إلى شعور الأفراد بأن زيجاتهم لا ترقى إلى الصورة المثالية التي يرونها على وسائل التواصل الاجتماعي. إن التركيز المستمر لصور الأزواج الذين يبدون مثاليين يمكن أن يولد توقعات غير واقعية، مما يزيد من الضغط على الزيجات، عندما لا يتطابق الواقع مع الصورة المثالية، قد يتسلل الإحباط وعدم الرضا، مما يدفع البعض إلى التفكير في الانفصال.
نصائح الخبراء للأزواج الذين يواجهون تحديات وسائل التواصل الاجتماعي
- نظرًا للتأثير الواضح لإدمان وسائل التواصل الاجتماعي على العلاقات الزوجية في الشرق الأوسط، يقدم الخبراء عدة استراتيجيات لمساعدة الأزواج على تجاوز هذه التحديات:
1 – التواصل المفتوح:
يؤكد الخبراء على أهمية التواصل الصادق والمفتوح بين الزوجين، ينبغي على الأزواج مناقشة تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على علاقتهم ووضع حدود تحترم احتياجات كل منهما وخصوصيته، إن وضع توقعات واضحة حول استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يمنع سوء الفهم والخلافات غير الضرورية.
2 – إعطاء الأولوية لقضاء وقت ممتع معاً:
يوصي الخبراء الأزواج ببذل جهد واع لقضاء وقت معا بعيدا عن وسائل التواصل الاجتماعي، يمكن لأنشطة مثل ليالي المواعدة، والهوايات المشتركة، أو حتى المحادثات البسيطة أن تساعد الأزواج على إعادة التواصل على المستوى العاطفي، من خلال التركيز على قضاء وقت ممتع، يمكن للأزواج تقوية روابطهم وتقليل التأثير السلبي للمشتتات الرقمية.
3 – التوعية بمخاطر إدمان وسائل التواصل الاجتماعي:
تعد التوعية أمرا أساسيا في مكافحة إدمان وسائل التواصل الاجتماعي، يدعو مستشارو ومعالجو الزواج في الشرق الأوسط إلى تنظيم ورش عمل وجلسات استشارية تركز على المخاطر النفسية والعاطفية المرتبطة بالإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، إن فهم مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي يساعد الأزواج على أن يصبحوا أكثر وعيا بسلوكهم الإلكتروني وتأثيره على علاقاتهم.
4 – المساعدة المهنية:
ينصح الأزواج الذين يعانون بالفعل من مشاكل كبيرة؛ بسبب إدمان وسائل التواصل الاجتماعي بالاستعانة بمستشارين متخصصين، يمكن لاختصاصي العلاقات الزوجية مساعدة الأزواج في تحديد المشكلات الكامنة، مثل مشاكل الثقة والتواصل، وتقديم التوجيه حول كيفية إعادة بناء علاقتهم.. يعد الدعم المهني قيما بشكل خاص في حالات الخيانة العاطفية أو انتهاكات الخصوصية.
5 – الحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي:
يقترح بعض الخبراء على الأزواج اتباع ممارسات للحد من استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي، قد يشمل ذلك تخصيص أوقات محددة من اليوم لاستخدامها، أو أخذ فترات راحة من استخدامها تماما، من خلال تقليل الوقت الذي يقضونه على وسائل التواصل الاجتماعي، يمكن للأزواج إعادة بناء ديناميكية صحية في علاقتهم وتجنب مخاطر الإفراط في استخدام الإنترنت.
