حياتنا أحلي
-
لماذا لا يستطيع البعض التوقف عن الحديث عن أنفسهم؟! كيف تتعامل مع الثرثارين برقي.. حسم.. وتعاطف
لماذا لا يستطيع بعض الناس التوقف عن الحديث عن أنفسهم؟ سؤال طرحته دراسة علمية جديدة في مجلة «سيكولوجي توداي»، وأجابت…
أكمل القراءة » -
لا تكوني فريسة لإدمانها 5 عادات.. إذا زادت عن حدها انقلبت ضدك
قد يتوهم البعض أنه لا يوجد عنده أي عادة سيئة تستوجب التخلص منها، ولكنك وإن أردت أن تتعرفي على عاداتك…
أكمل القراءة » -
عن تجربة شخصية لمعالجة نفسية! حتى لا تستنزف «الكمالية» من عالمك الألوان والعفوية والفرح!
السعي وراء الكمال أشبه بسجن، بصفتي معالجة نفسية، أعرف كيف يمكن أن يُفرغ عالم الشخص من الألوان والحيوية والعفوية، هكذا…
أكمل القراءة » -
لضمان حياة ناجحة ممتدة.. الأهداف المشتركة للزوجين.. علامات على الطريق بألوان المحبة
أهمية الأهداف للعلاقة الزوجية تساعد أهداف العلاقة الزوجية على بناء أساس متين لعلاقة صحية، وغالبا ما تتوافق مع قيمك في…
أكمل القراءة » -
لأجل إحياء الزواج بعد سنوات طويلة.. لكل زوجين.. هل اختبرتما قاعدة «777»؟!
عند الخروج في موعد غرامي مع زوجي.. كنا لا نتوقف عن الحديث ونضحك كثيرًا ما تجربة أو قاعدة «777»؟ وهل…
أكمل القراءة » -
اختبار.. لاكتشافك حجر الأساس لاحتياجاتك العاطفية ماذا تريدين من علاقتك الزوجية؟
أثبتت الأبحاث أنه يجب أن يشارك الزوجان في ثلاث صفات أساسية على الأقل للشعور بالرضا في علاقتهما: أن يكونا غير…
أكمل القراءة » -
بعد الحروب والغزو.. كيف ننتصر في معاركنا النفسية؟ تحرير الـقـلـب بعد تحرير الأرض.. في 6 ينابيع للشفـاء
صدمة الحرب هي الضيق النفسي والمعاناة العاطفية التي يعانيها الأفراد نتيجة التعرض لأحداث صادمة خلال أوقات الحرب، مثل كونهم ضحايا…
أكمل القراءة » -
اهتمي بجمال روحك قبل مظهرك
التواصل مع روحك يساعدك على اكتشاف ذاتك الداخلية الروح الجميلة أم المظهر الجميل؟ أيهما الأكثر أهمية؟ كل فتاة تحب أن…
أكمل القراءة » -
مع البدايات الجديدة.. التغيير يتطلب تجديد العقل اخلع قبعة السلبية من رأسك.. والبس قبعة الأفكار الإيجابية!
ماذا ترتدي من قبعات فكرية فوق رأسك؟ أي: ماذا تتبنى من أفكار؟ سلبية أم إيجابية؟ وهل تريد استبدال الأفكار السلبية…
أكمل القراءة » -
ليس ضعفاً.. بل شجاعة وقوة! حتى لا تعاني في صمت من أوجاعك النفسية.. تكلم.. شارك.. فتبدأ راحتك!
في بعض الأحيان، يختار الناس التزام الصمت بشأن صراعاتهم النفسية أو ظروفهم العقلية ويضعون «قناعاً شجاعًا»، متظاهرين بأنهم بخير، بينما…
أكمل القراءة »
