صحة وتغذية
-
في 9 خطوات.. تجنّبي أخطاء شائعة تزيد من عمر وجهك
العناية اليومية بالبشرة لا تعني بالضرورة الحصول على الملمس المخملي المطلوب أو الرونق والنضارة المنشودة، فالأهم التطبيق الصحيح لخطوات…
أكمل القراءة » -
جمال بشرتك بأبسط المواد Khichi Beauty.. قناة على اليوتيوب
Khichi Beauty قناة على اليوتيوب، لسيدة أميركية تدعى Khichi تعشق العناية بالبشرة وكل ما يتعلق بالجمال ونمط الحياة السليم. وتتضمن…
أكمل القراءة » -
FITNESS PASS.. بين الطب والعلاج الطبيعي والصحن الملون
خلاصة صداقة جمعت بين العلاج الطبيعي وطب العائلة اللياقة البدنية.. قرار، والصحة النفسية.. اختيار، يمكننا أن نجمع بين القرار والاختيار…
أكمل القراءة » -
غذاؤك بين البروتينات الحيوانية والنباتية
التغذية الجيدة والمتوازنة أساس الحياة الصحية للإنسان، ولكي يتمتع الإنسان بالنشاط والحيوية والقدرة على العمل والتفكير يجب تناول وجبات غذائية…
أكمل القراءة » -
المطبخ اليوناني
شوربة الفاصوليا البيضاء بالسبانخ المقادير: – حبة بطاطا حلوة، تُقطع مكعبات صغيرة – 3 حبات جزر، شرائح. – عود…
أكمل القراءة » -
لمرضى الكلى.. أفضل الأطعمة لأحسن صحة
تناولنا في العدد السابق الأطعمة الضارة بالكلى في حالة وجود مشاكل صحية بها، وفي هذا العدد سنتناول أفضل الأطعمة…
أكمل القراءة » -
استشاري أمراض وتجميل الجلد والليزر ورئيس الجمعية الأوروبية لتجميل الجلد أ.د أشرف بدوي:
«الميزوجت» و«الأكسيجنيو».. عودة الحياة لبشرتك كثيرات منا تتعرض بشرتهن مع الوقت وكثرة التعرض للبيئة الخارجية للكثير من المشاكل المزعجة وبخاصة…
أكمل القراءة » -
الصيدلانية د. إيمان الدوخي: المكملات الغذائية «صرعة».. بحاجة وبدون حاجة!
على الرغم من حاجة الجسم إلى مختلف الفيتامينات والعناصر الغذائية، فإنه يجب عدم الإفراط في تناولها حتى لا تسبب…
أكمل القراءة » -
مطبخك باستا وحلو.. للشتاء
مطبخ أسرتي مطبخك باستا وحلو.. للشتاء سلطة باستا الدجاج الصحية المكونات: – 250 غ باستا الحنطة السوداء أو معكرونة الحمص.…
أكمل القراءة » -
مطبخك دافئ بالشوربات
شوربة الطماطم والكينوا المكونات: – كوب من الكينوا الحمراء أو البيضاء – 3 ملاعق كبيرة زبدة – ملعقة كبيرة…
أكمل القراءة »