حياتنا أحلي
-
الفوضى لها تأثير هائل على صحتنا العقلية نـظّـم غـرفـتـك.. تنسجم أفكارك
دون وعي منا غرفتنا لها تأثير هائل على صحتنا العقلية أكثر مما نعتقد، من المحتمل أن يجعلك العيش في مكان…
أكمل القراءة » -
إذا كنت تريد السعادة مدى الحياة.. ساعد شخصاً ما الـعـــطـاء «طريق النمو».. والسعادة «المفروش بالحب»
هناك مثل صيني يقول: «إذا كنت تريد السعادة لمدة ساعة، خذ قيلولة. إذا كنت تريد أن يكون يومك سعيداً، اذهب…
أكمل القراءة » -
بعيداً عن المحاولة الفاشلة لقرارات كبيرة جديدة أو كل عام.. ماذا يفعل الناجحون بداية العام الجديد؟
حتى لو لم يكن عام 2022 هو العام المفضل لديك، فلا تزال هناك انتصارات ونجاحات يمكنك التعبير عن امتنانك لها.…
أكمل القراءة » -
كل لحظة قادمة.. فرصة مجانية لك هــل فــــات الأوان لـتـحـقـق مـا تـريـد؟
مع نهايات عام.. هل تنظر إلى حياتك، وتتساءل عما إذا كان لديك أكثر من مجرد هذه الوظيفة والحياة الروتينية؟ هل تريد…
أكمل القراءة » -
تمر عبر 6 طرق أساسية.. طـرق بسيطـة.. لسعـادة كبيـرة
أنت وأنا لا نحتاج إلى الكثير من الطرق والأساليب المعقدة والوصفات النفسية العميقة كي نشعر بالسعادة.. فالخالق تعالى وهبنا الكثير…
أكمل القراءة » المعلم أبو حسن.. والشيخ أحمد.. فقدان البصر نعمة.. عتمة في العين ونور في القلب
المعلم أبو حسن ملك الإكسبرس لطالما سمعت عن “أبو حسن” في منطقة النبطية جنوب لبنان، لكنني لم أتعرّف عليه يوما،…
أكمل القراءة »-
حولت تعثرها الرياضي وصدمتها في وفاة أبيها إلى انطلاقة جديدة ميكائيلا شيفرين من بطلة اوليمبية استثنائية.. إلى داعية للصحة النفسية
مازلت شيفرين قوية وتدعو العالم الى الاعتراف بالضعف النفسي وبالحدود البشرية لنا المتزلجة العالمية شيفرين ميكائيلا هي أكثر متسلقة جبال…
أكمل القراءة » -
من الممكن جداً أن تخلق فرصة حقيقية للسعادة الزوجية 5 تـحـديـات تنتظرك على باب بيتك الجديد.. فاستعـد لها!
غالبًا ما يتطور لدى المتزوجين عادات ومفاهيم سيئة يمكن أن تنتج المشكلات حتى بعد الزفاف مباشرة! وقد أطلق الخبراء في…
أكمل القراءة » -
خلاصة تجاربهم في مبادئ بسيطة خذوا الحكمة من أفواه «المتزوجين».. المعمرين السعداء!
الزواج تحد كبير للحياة السعيدة.. كلما طال عند البعض تعرض لهزات عنيفة تقضي عليه.. لكنه لدى البعض الآخر وعلى أرض…
أكمل القراءة » -
دعوة إلى هذه التجربة الممتعة.. العلاج النفسي بالخبيز.. الحواس الخمس في خدمة صحتك النفسية
هل تعلم أن الخبيز أهم نشاط لتخفيف التوتر؟ إذا كنت تمر بيوم سيئ ووجدت نفسك في المطبخ، فهل تجد أن…
أكمل القراءة »
