صحة وتغذية
-
لتكوني مشرقة كالنجمة في يوم زفافك أكثر التمارين فاعلية لأجل جسم متناسق ومثالي
هل تخططين للزواج في أي وقت قريب؟ إليك بعض التدريبات الفعالة والسهلة في المنزل والتي يمكنك ممارستها يومياً لتكوني مشرقة…
أكمل القراءة » -
10 أغذية لأجل الراحة النفسية للعروسين.. مـن المـكـسـرات.. والكروميوم.. إلى السلمون
لكل عروسين ولاستقبال الحياة الجديدة بكل راحة وطمأنينة، هناك أنواع أغذية مهمة لكما، حيث يحتاج كل من العروسين الى…
أكمل القراءة » -
للأطفال والمراهقين وجبات إفطار صحية للمدرسـة
لماذا الفطور مهم؟ الإفطار هو الوجبة التي تغذي بداية اليوم الدراسي. بعد ليلة من النوم لتجديد النشاط، يحتاج المخ والجسم…
أكمل القراءة » -
عن الغذاء والتغذية دليلك لما يدور في عقلك من أسئلة (2)
كثيرة هي الأسئلة في الوقت الحالي تحديداً حول الغذاء والتغذية، وهنا نقدم لكم الدليل للإجابات الوافية عن تلك الأسئلة: هل…
أكمل القراءة » -
من عمر أقل من 12 شهراً .. إلى 17 عاماً للتخلص من سمنة الأطفال والمراهقين.. تمارين رياضية.. آمنة
يواجه العديد من الأطفال في جميع أنحاء العالم السمنة وزيادة الوزن كمشكلة صحية كبيرة. يجب أن نضع في اعتبارنا أن…
أكمل القراءة » -
طبيب جراحة الأنف والأذن والحنجرة اختصاصي السمع والاتزان د.تميم العلي: كريـستـالات الأذن أكثر أنواع الدوار شيوعًا والعلاج غير دوائي!
«الشكوى من الدوخة تمثل من ٪30-20 من نسبة الأفراد الذين يزورون الطبيب والطوارئ» بين مشكلات النطق والشعور بالدوار والالتهابات تتنوع…
أكمل القراءة » -
قلق كبير للصحة العامة اختصاصية التغذية الغالية القبندي: السمنة في الطفولة والمراهقة.. حالة طبية حرجة!
السمنة في مرحلة الطفولة والمراهقة من الحالات الطبية التي تتأثر بالعوامل السلوكية والوراثية والبيئية. وتعتبر السمنة حالة طبية حرجة ومصدر…
أكمل القراءة » -
حتى لا تنخدعي بدعايات منتجات البشرة د.أنوار الرمثان: العناية الخاطئة بالبشرة يضعفها!
تحرص النساء والفتيات على شراء منتجات العناية بالبشرة حيثما وجدنها، وتتراكم المنتجات وأحيانا لا تجدي نفعا، بل إن هناك من…
أكمل القراءة » -
وجبات للعشاء منخفضة السعرات الحرارية
سلطة الفاصوليا البيضاء والخضراوات المكونات: - 2 كوب سلطة خضار مشكلة. - كوب خضار من اختيارك، مثل الخيار المفروم والطماطم…
أكمل القراءة » -
من اللبان الدكر.. إلى العسل.. والأفوكادو 7 ماسكات طبيعية.. لبشرة متوهّجة بالحيوية
يعد ماسك لبان الدكر والنشا من أفضل الماسكات التي تعيد الكولاجين للبشرة مع تكرار استخدامه لم تكن جداتنا أو حتى…
أكمل القراءة »
