صحة وتغذية
-
عنصر الحديد.. لـصـحـة قـويـة
يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من الأملاح المعدنية المهمة بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى لكي يستطيع تأدية وظائفه على الوجه…
أكمل القراءة » -
من اليوغا.. تمارين رياضية لركبتين قويتين
تعتبر الركبتان ومنطقة أسفل الظهر من أكثر أجزاء الجسم استخداما، وهي من أكثر أجزاء الجسم سوء استخدام أيضا. إن الانحناء…
أكمل القراءة » -
بذور الشيا.. من أكثر الأطعمة شعبية في المجتمع الصحي
تعتبر بذور الشيا واحدة من أكثر الأطعمة شعبية في المجتمع الصحي، فهي سهلة الهضم إذا تم تحضيرها بالشكل الملائم، وتضاف…
أكمل القراءة » -
مطبخك طرابلسي.. بامتياز
الفتوش المقادير: – كوب من البقدونس مفروم فرما ناعما – ٣ أكواب من الخس مفروم فرما متوسطا – ٣ أكواب…
أكمل القراءة » -
فريق عمل Tripolitancuisine: المطبخ الطرابلسي في حب طرابلس
تتنوع وتختلف طرق تحضير الطعام اللبناني باختلاف المدن والمناطق في البقاع، ويقدم المطبخ اللبناني الطرابلسي أحلى وألذ المأكولات المبتكرة والمتنوعة.…
أكمل القراءة » -
كيف تقضي شهر رمضان غذائياً.. بشكل صحيح؟
إن شهر رمضان من الشهور المفضلة والمحببة إلى الناس، ولذلك يجب الاستفادة من الصيام في هذا الشهر لكي يتمتع الإنسان…
أكمل القراءة » -
عايدة النومان: الزيوت العطرية.. صيدلية طبيعية في رمضان
عايدة مبارك النومان واحدة ممن عشقن عناصر الطبيعية، تبحث دائما في كل ما يهم الأسرة الكويتية، عضو جمعية الطب البديل،…
أكمل القراءة » -
فاطمة القلاف: التنظيف ليس مجرد «مـاء وصابـون» كما يظن البعض
أول كويتية تقتحم مجال شركات التنظيف وتترأس شركة CleanCareCo إنها فـاطـمـة القلاف التي نشأت منذ نعومة أظافرها على اهمية النظافة…
أكمل القراءة » -
الرياضة في رمضان.. اهداف للرشاقه.. وأخرى لتجديد الخلايا
إذا كان هدفك تغيير جسمك أي التخفيف أو الزيادة في الوزن، شد الجسم، أي تنسيق الجزء السفلي (الأرداف والفخود) مع…
أكمل القراءة » -
مطبخك رمضاني.. بصحة وهنا
شوربة الخضار بالدجاج المقادير: – نصف دجاجة مقطعة قطعاً صغيرة – بصلة متوسطة مفرومة – جزرة مقطعة مكعبات صغيرة –…
أكمل القراءة »
