د.شيماء الكندري: لتكن البشرة ربيعية في الأجواء الصيفية
دائمًا ما نعاني من ارتفاع درجات الحرارة وسخونة الطقس خلال فصل الصيف، ويتجه الكثيرون إلى النوادي الرياضية وحمامات السباحة لممارسة هواياتهم المفضلة، ولكن أشعة الشمس تمثل عاملا مهما بالنسبة للبشرة.
ولذلك التقت «أسرتي» بالاختصاصية في الأمراض الجلدية الدكتورة شيماء الكندري الحاصلة على البورد الكويتي والزمالة البريطانية للأمراض الجلدية والتناسلية للتعرف على كيفية الحفاظ على بشرتنا ورونقها.. وإليكم الحوار:
هل للعامل الجوي تأثير على الأمراض الجلدية؟
– نعاني في الصيف من ارتفاع درجات الحرارة التي قد تؤثر سلبا على بعض الأمراض وتسبب انتكاسات في بعض الأمراض منها الصدفية والأكزيما.
وأضافت:
والكلف من أكثر المشاكل الشائعة الناتجة عن الشمس لساعات طويلة، وقد يكون سطحيا أو عميقا، فإذا كان الكلف سطحيا فيسهل علاجه عن طريق كريمات طبية خاصة لتوحيد اللون، أما اذا كان عميقا فيصعب علاجه.
مازال هناك الكثيرون لا يعرفون كيفية اختيار الواقي من الشمس إلى الآن.. فهل يمكنك توضيح ذلك؟
– يجب ألا يقل عامل الحماية في الكريم عن 30% ويتم اختيار الحماية الفيزيائية عن الكيميائية، حيث إنه يجب أن يكتب نوع الحماية على المنتج كون الحماية الفيزيائية تعكس أشعة الشمس من على سطح الجلد ولا تسمح بمرورها أبدا.
للعلم ليس كل منتج غالي الثمن هو الأفضل
ما الأسس الصحيحة لاختيار كريم الترطيب؟
– يتم اختيار الكريم المرطب حسب نوع البشرة، فإذا كانت جافة يفضل اختيار المراهم، أما إذا كانت البشرة دهنية، فيفضل اختيار اللوشن أو الجل لترطيبها، كما أن المرطب يجب ألا يسد المسام ولا يتسبب بظهور البثور فيها، وللعلم ليس كل منتج غالي الثمن هو الأفضل.
هل للماء فائدة للبشرة؟
– يعتبر الماء مهما لتجديد خلايا البشرة ويعطي نضارة، ويسرع في التئام الجروح ويؤخر ظهور التجاعيد.
ماذا عن أسباب جفاف البشرة؟
– يعتبر التقدم في السن من أهم أسباب جفاف البشرة، كما أن بعض الأمراض مثل مشاكل الكلى وأمراض الكبد واضطرابات الغدة الدرقية تؤدي إلى جفاف البشرة،
وللأسف فإن استخدام بعض علاجات أمراض السكري والضغط والكوليسترول تؤدي إلى جفاف البشرة.
هناك أمراض جلدية تنتقل عن طريق الأندية الرياضية
ما أشهر الأمراض الجلدية التي من الممكن أن تنتقل من النوادي الرياضية؟
– هناك العديد من الأمراض الجلدية التي من الممكن أن تنتقل عن طريق الأندية منها: الالتهابات الفطرية والبكتيرية، فطريات قدم الرياضي، التهابات بصيلات الشعر، الثواليل الجلدية والقمل والجرب.
وما أهم طرق انتقالها؟
– أن يكون النادي الصحي غير مهتم بالنظافة والتعقيم بشكل مستمر، كما أن عدم الحرص على استخدام الادوات الشخصية مثل الفوط والملابس الرياضية والأحذية ومشاركتها مع الآخرين سبب آخر لانتقال الأمراض الجلدية بين رواد الأندية.
هل استخدام أدوات الأندية تعتبر آمنه حتى بعد غسلها؟
– بشرط أن يتم تعقيمها بالطرقة اللائقة وبدرجات حرارة عالية ومواد معقمة طبية.
يؤدي الكلور وكثرة تعرض الشعر له إلى بهتان لون الشعر وجفافه
ما تأثير الكلور في أحواض السباحة على الشعر؟
– يؤدي الكلور وكثرة تعرض الشعر له إلى بهتان لون الشعر وجفافه وسهولة تقصفه، خصوصا اذا تم التعرض له بشكل شبه يومي.
هل هناك أمراض تتحسن بالرياضة؟
– طبعا، فالرياضة يجب أن تدخل في الروتين اليومي للشخص حفاظا على صحة ممتازة وحفاظا على سلامة القلب والجسد، ومن الأمراض التي تتحسن مع الرياضة الصدفية بشكل ملحوظ، كما أنها تأخر تأثير الصدفية على المفاصل.
ما تأثير الهرمونات المستخدمة في الأندية على البشرة؟
– تأثر على الصحة بالصورة الأولى قبل أن تأثر على البشرة، ولكن لو تحدثنا على البشرة، فإنها تسبب ظهور حب الشباب المتحوصل القوي والآثار والندبات وصعوبة الاستجابة للعلاجات.
ما مرض الارتيكاريا؟ وهل يوجد رابط بين الارتيكاريا والرياضة؟
– الارتيكاريا هي ظهور طفح جلدي مؤقت على شكل حلقات حمراء شديدة الحكة ومتنقلة بالجسم، وقد تحفز الرياضة ظهور الارتيكاريا عند بعض الاشخاص دقائق بعد ممارسة الرياضة،
وعلاجها الأساسي بتناول مضادات الهيستامين قبل ممارسة الرياضة بساعة.
ما الثعلبة؟ ومن تصيب عادة؟
– الثعلبة تصيب عادة من 0.1-0.2% من سكان العالم لكل من الجنسين، وتصيب عادة فئة الاطفال والبالغين، وهي نتيجة مهاجمة الجهاز المناعي لبصيلات الشعر، والمحفز الرئيسي للجهاز المناعي مازال مجهول،
ولكن يعتقد ان السبب قد يكون وراثيا أو نتيجة ضغوطات نفسية أو عوامل بيئية.
الرياضة يجب أن تدخل في الروتين اليومي للشخص حفاظا على صحة ممتازة وحفاظا على سلامة القلب والجسد
وما أعراضها؟
– وجود بقع خالية من الشعر في فروة الرأس (للرجال والنساء) أو اللحية والشاربين (عند الرجال)
من الأعراض الأخرى (للثعلبة) التي قد تصيب20 % من البالغين و50% من الأطفال هي تغيرات في الأظافر.
يعتقد ان سبب الثعلبة قد يكون وراثيا
أو نتيجة ضغوطات نفسية أو عوامل بيئية
ما نصيحتك لمرضى الثعلبة؟
– لا يمكن التنبأ بما إذا كانت ستتحسن الحالة المرضية أو ستسوء، ولكنها على الأغلب تتحسن وتختفي.
ما علاجها؟
– يجب مراجعة الطبيب عند ملاحظتها وعدم التأخر بالعلاج، ويتم علاجها تحت إشراف طبي بصرف علاجات موضعية أو بالفم، منها الكورتيزونات والعلاجات المناعية والعلاج الضوئي والليزر.
ما مرض الوردية؟
– يعتبر من الأمراض المزمنة التي تصيب النساء على الاغلب في عمر 30 إلى 50 سنة وتظهر على شكل احمرار حارق شبه دائم في الوجه مع توسع الشعيرات الدموية وظهور الحبوب بين فترة وأخرى.
هل هناك نصيحة خاصة لمرضى الوردية؟
– استخدام واقي الشمس يعتبر ضرورة، وهو حجر الأساس في علاج هذا المرض، كما يجب أن يتيقن المريض بأن هذا المرض المزمن يمر في فترات انتكاسات وفترات تحسن،
لذلك يجب الابتعاد عن مهيجات هذا المرض، ومنها التعرض للشمس والمأكولات الساخنة وأكل البهارات والتوتر والقلق، كما أن المريضة تمر بانتكاسة خلال فترة الدورة الشهرية، ويحذر مرضى الوردية من استخدام المنتجات التجميلية أو استخدام الكورتيزون الموضعي.
وفي الختام.. هل من رسالة تحبين أن توجيهها للقراء؟
– إن وسائل الجذب في برامج التواصل الاجتماعي عديدة ومشوقة، وهي سلاح ذو حدين فلنحسن الاختيار فيمن نتابعه ونسمع نصائحه الطبية، خاصة لما لها من تأثير على الصحة العامة،
والاعتماد على شخص لديه أسس علمية وطبية بحتة في اختيار المنتجات المستهلكة وبمراجع طبية معتمدة.
مرض الوردية يصيب
النساء على الاغلب في عمر 30 إلى 50 سنة وتظهر على شكل احمرار حارق شبه دائم في الوجه
