حياتنا أحلي
-
مصاصو الطاقة.. كيف نمنعهم عن حياتنا؟
كأنها أفلام رعب حقيقية.. مصاصو الطاقة.. كيف نمنعهم عن حياتنا؟ شاهدنا كثيرا أفلام ومسلسلات رعب عن أبطال تحولوا…
أكمل القراءة » -
امشي على الاكتئـاب والقلـق والتعـب
متعة للنفس والذهن امشي على الاكتئـاب والقلـق والتعـب يساعد المشي على تحريرك من الشعور بالاكتئاب والقلق والتعب، لأنه يحسن…
أكمل القراءة » -
5 مشاعر سلبية.. تحكَّمي فيها
نواجه أحيانا ضغوطات في العمل، ومعرفة كيفية التغلب عليها أصبحت أكثر أهمية في الوقت الحاضر.. ولابد أن نعرف أن الناس…
أكمل القراءة » -
تحـرَّر من 6 أنواع من السجون
تقول الأمثال اللاتينية: في المرض كما في الحب كما في الحلم.. لا شيء مستحيل.. عذاب النفس أثقل من آلام الجسد.…
أكمل القراءة » -
كي تتخلصي من شعورك بالتعب والإرهاق
تغيير أسلوب حياتك.. يجدد نشاطك إذا كنت تتبعين أسلوب حياة صحيًّا ومازال التعب والإجهاد ينتابك، فعليك التخلص من جميع…
أكمل القراءة » -
تحكّم في لغة جسدك.. فهي إشارات المشاعر والتواصل
على الرغم من أن الكلمات هي الوسيلة المثلى لنقل ما نريد للآخرين، إلا أن للجسد دورا كبيرا في هذه…
أكمل القراءة » -
خريطة 2016 للعافية الصـحـيـة والنفـسـيـة
بمَ تحلم في حياتك؟ هل تريد قواماً رشيقاً أم صحة جيدة أم أناقة ومظهرا جذابا ونيولوك يبهر كل من حولك؟…
أكمل القراءة » -
شمس وقمر وبينهما الماء.. لشحن طاقتك الإيجابية
ليس هناك أفضل من الطبيعة الكونية التي نعيش فيها وتحيط بنا من كل جانب لشحن طاقتنا الإيجابية والتخلص من الطاقة…
أكمل القراءة » -
ذبذبات المحبة والفرح في بيتك الجديد
كثيرون يقتنون الأحجار الكريمة أو شبه الكريمة دون أن يعلموا ما لها من فوائد صحية ونفسية كبيرة، إذا ما تم…
أكمل القراءة » -
أنت وشريكك والرومانسية.. على بُعد 6 خطوات
الرومانسية هي نبض الحياة الزوجية وروحها، وهي التي تضفي على العلاقة الزوجية الجمال والمتعة مهما مرت السنوات على زواجك. واعلمي…
أكمل القراءة »