صحة وتغذيةمطبخ
أخر الأخبار

المطبخ اليوناني

 

شوربة الفاصوليا البيضاء بالسبانخ

المقادير:

– حبة بطاطا حلوة، تُقطع مكعبات صغيرة
– 3 حبات جزر، شرائح.
– عود كرفس، شرائح.
– بصلة مفرومة.
– فص ثوم مفروم.
– رشة ملح.
– رشة فلفل.
– رشة بهار.
– ملعقة صغيرة بابريكا.
– ورقة غار.
– 850 غ فاصوليا بيضاء معلبة.
– 4 أكواب مرق خضراوات.
– 400 غ طماطم مفرومة.
– 4 كوب أوراق السبانخ.
– 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

الطريقة:

– اشطفي الفاصوليا وصفيها.
– ضعي كل المكونات (ماعدا السبانخ وزيت الزيتون) معا في إناء الطهي البطيء، ودعيها لمدة 6 ساعات.
– ضعي السبانخ واتركيها لمدة 5 دقائق حتى تذبل.
– أضيفي زيت الزيتون قبل التقديم مباشرة.

سلطة الخيار بالأفوكادو والجبنة

المقادير:

– 2 حبة خيار، شرائح.
– 750 غ طماطم صغيرة الحجم، مقسومة 4.
– ½ بصلة، شرائح رفيعة.
– ½1 كوب زيتون.
– ¼ كوب بقدونس طازج مفروم.
– 2 حبة أفوكادو، مكعبات.
– كوب جبنة فيتا مفتتة.
– ½ كوب زيت زيتون.
– ½ كوب خل أحمر.
– 2 فص ثوم مفروم.
– 1 ملعقة كبيرة زعتر مجفف.
– 2 ملعقة صغيرة سكر.
– ملعقة صغيرة ملح.
– ملعقة صغيرة فلفل.

الطريقة:

– ضعي الخيار، الطماطم، البصل، الزيتون والبقدونس في وعاء كبير.
– ضعي الأفوكادو في وعاء منفصل صغير واتركيه جانبا.
– امزجي زيت الزيتون، الخل، الثوم، الزعتر، السكر، الملح والفلفل في وعاء وقلبيه جيدا.
– ضعي ملعقة كبيرة من التتبيلة على الأفوكادو وقلبيه جيدا.
– اسكبي باقي التتبيلة على مزيج الخيار وقلبي حتى تمتزج النكهات.
– اضيفي الأفوكادو على السلطة وقلبيها ثم أضيفي الجبنة الفيتا.

طريقة عمل مكرونة بالجبنة والطماطم

المقادير:

– 500 غ مكرونة (بينه).
– كوب صلصة طماطم.
– ثلث كوب كريمة طهي.
– ثلث كوب جبنة بارميزان مبشورة.
– 100 غ جبن موتزاريلا، مكعبات.
– 2 كوب طماطم شيري، نصفها مقطع إلى نصفين.
– حفنة من أوراق الريحان.
– كمية من الجبن البارميزان المبشور للتزيين.

الطريقة:

– حمي الفرن على 175 درجة مئوية.
– اسلقي المكرونة في كمية كبيرة من الماء المغلي كما مبين على العبوة.
– ضعي صلصة الطماطم في قدر كبيرة على نار هادئة.
– حين تسخن الصلصة أضيفي الكريمة والجبنة البارميزان وقلبي.
– بعدما تنضج المكرونة قومي بتصفيتها ثم أضيفيها إلى مزيج الصلصة، قلبي.
– أضيفي مكعبات الموتزاريلا والطماطم.
– افرمي ثلاثة ارباع كمية الريحان وأضيفيها، قلبي جيدا.
– ادهني صينية بالزيت، صبي المزيج بها.
– ادخليها الفرن لمدة 25 دقيقة حتى يصبح لون الجبنة ذهبيا.
– اخرجيها وأضيفي باقي كمية الجبنة البارميزان والريحان.

صدور دجاج بالطماطم والأرضي شوكي

المقادير:

– 4 صدور دجاج.
– ملعقة صغيرة ملح.
– ملعقة صغيرة فلفل.
– 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
– ½ بصلة مفرومة.
– 4 فص ثوم مفروم.
– 800 غ طماطم مفرومة.
– 400 غ أرضي شوكي معلب ومصفى (خرشوف).
– ملعقة صغيرة ملح.
– ¼ كوب زيتون مفروم.
– ½ كوب جبن فيتا مفتتة.
– 2 ملعقة كبيرة ريحان مفروم.

الطريقة:

– تبلي الدجاج بالملح والفلفل.
– ضعي الزيت في مقلاة على النار.
– أضيفي الدجاج واتركيه لمدة 6 دقائق على كل جهة.
– ارفعي الدجاج من المقلاة وضعيه جانبا.
– ضيفي البصل للمقلاة واتركيه حتى يذبل.
– اضيفي الثوم، الطماطم، الأرضي شوكي والملح، وقلبي لمدة 10 دقائق.
– ارفعي المقلاة من على النار وضعيه فيه طبق.
– ضعي فوقه قطع الدجاج وفتتي فوقه الجبنة، الزيتون والريحان.
– قدمي الطبق ساخنا مع الباستا.

جالاتوبيتا (فطيرة اللبن)

المقادير:

– 5 أكواب حليب سائل.
– كوب سميد ناعم.
– ½ كوب زبدة.
– 3 بيضات.
– كوب سكر.
– قرفة وسكر بودرة للتزيين.

الطريقة:

– حمي الفرن على 175 درجة مئوية.
– ضعي الحليب في قدر على النار واتركيه حتى يغلي.
– أضيفي الزبدة، السكر والسميد، قلبي باستمرار حتى يصبح قوامهم كريمي.
– ارفعي القدر من النار واتركيه ليبرد.
– اخفقي البيض ثم اضيفي إلى مزيج السميد مع الاستمرار في التقليب.
– ادهني صينية بالزيت واسكبي فيها المزيج.
– ادخلي الصينية الفرن لمدة 1 ساعة حتى يصبح لونها ذهبيا.
– أطفئي الفرن واتركي الفطيرة بالداخل لمدة 15 دقيقة.
– اخرجيها من الفرن لتبرد، زينيها بالسكر البودرة والقرفة وقدميها.

كيكة الباستا فلورا

المقادير:

– ½ كيلو دقيق.
– ¼ كيلو سكر.
– ¼ كيلو سمن.
– 4 بيضات.
– ملعقة كبيرة بايكينغ باودر.
– ملعقة صغيرة فانيليا.
– ¼ كيلو مربى فراولة.

الطريقة:

– احضري وعاء وضعي السمن والزبدة مع السكر واضربيها بالمضرب الكهربائي جيدا.
– اضيفي البيض والفانيليا واخفقيها جيدا، ثم أضيفي الدقيق والباكينغ باودر إلى الخليط وقلبي جيدا حتى تتكون عجينة متماسكة.
– احتفظي بقليل من العجين واتركيها جانبا.
– احضري صينية مدهونة بالزبدة ٠*والقليل من الدقيق واسكبي العجينة ثم ضعي المربى فوق العجينة وافرديها جيدا.
– اصنعي صوابع طولية من العجينة وضعيها بالطول وبالعرض على المربى.
– ادخلي الصينية الفرن على درجة حرارة 180 درجة لمدة 30 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون ثم اخرجيها من الفرن وقدميها في طبق التقديم.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق