حينما نتحدث عن ترطيب البشرة مع بداية دخول فصل الصيف الحار، علينا أولاً أن نعرف آلية ترطيبها عن طريق معالجتها بمستحضرات الترطيب المناسبة لها للحفاظ على نعومتها ونضارتها، حتى لا تفقد ما بها من ماء بسبب التعرض لأشعة الشمس الضارة، أو للمياه غير المعالجة سواء بالسباحة في حمامات السباحة المدعمة بالمواد الكيماوية الضارة “الكلور” أو مياه البحر المالحة، أو حتى التعرق.
وعادة ما تشعر البشرة المصابة بالجفاف بأنها مشدودة وباهتة وفاقدة الحيوية والنضارة، بل والشباب، بسبب ظهور الخطوط الرفيعة والعميقة حول العينين ومنطقة الفم.
أيضاً تزداد فرصة ظهور الهالات السوداء تحت العينين؛ بسبب نقص الماء في طبقات البشرة المختلفة أيا كان نوعها، ومن ثم فمن الضروري وقايتها من هذا العدو ببعض الخطوات البسيطة التي يجب أن تدخل ضمن روتين العناية اليومية ببشرتك كي تساعدها على الاحتفاظ الماء لأطول وقت ممكن.
10 خطوات بسيطة تساعدك على ترطيب بشرتك:
1 – الالتزام ببرنامج عناية يومية متكامل
تؤكد خبيرة البشرة والتجميل مارسيل مارجوسيان على ضرورة الالتزام ببرنامج العناية اليومية باستخدام المستحضرات المناسبة لنوع بشرتك بعد فحصها على يد خبيرة بشرة أو طبيب أمراض جلدية.
2 – جهاز الترطيب
غالبًا ما تؤدي البيئات المنخفضة الرطوبة أو الشديدة الحرارة التي تعتمد على التكيفات الصناعية إلى جفاف الجلد، ومن ثم فيجب استخدام أجهزة الترطيب التي تُطلق حبيبات الماء غير المرئي في المكان كي تساعد البشرة على الاحتفاظ بما فيها من ماء وتمنع جفافها.
3 – لا تنسي الغسول والكريمات المرطبة
تنظيف البشرة من أهم الخطوات التي يجب الاهتمام، بها سواء في الصباح، أو قبل النوم، لإزالة الأوساخ المتراكمة عليها، سواء من التلوث البيئي الخارجي أو مستحضرات التجميل، ومن ثم التخلص من الخلايا الميتة من عليها، ومن ثم تحفيزها على إنتاج خلايا جديدة تعطيها الرونق المطلوب.
ابحثي عن المستحضرات التي تحتوي على الدهون أو السيراميد أو الجلسرين أو حمض الهيالورونيك للمساعدة في تقوية الحاجز الواقي للبشرة. أما إذا كنت من ذوات البشرة الدهنية، فعليك بالكريمات الخالية من الزيوت للحفاظ على رطوبتها المساهمة في ظهور الدهون الضارة بها.
لبشرة مشرقة نقية
4 – سيروم فيتامين سي
ينصح خبراء البشرة بضرورة استخدام سيروم فيتامين سي؛ بسبب خصائصه الفريدة في تغذية الجلد وإعطائها الشكل المشرق النقي المليء بالحيوية والشباب، كما يعيد لونها الطبيعي، سواء كان ذلك عن طريق السيروم أو الكريمات، أو حتى عبر المكملات الغذائية، فمع تقدم البشرة في العمر تحتاج إلى ذلك بسبب تضاؤل مادتي الكولاجين والالستين المسؤولتين عن مرونتها وتماسكها، وهو ما يزيد من عمرها ومن ترهلها وبهتان لونها.
5 – التونر للترطيب
يعمل التونر أيضاً على ترطيب البشرة بعد تنظيفها، المهم أن يكون خاليا من الكحول ومدعما بالماء، يمكنك أيضا استبداله بماء الورد، حيث يساعد الكريمات المرطبة والسيروم بالتغلغل بعمق إلى الطبقة الثانية من البشرة.
6 – تناولي كميات مناسبة من الماء
اشربي كميات الماء المناسبة لك بحيث لا تقل عن ستة أكواب يومياً، ويُفضل أن تكون بدرجة حرارة الغرفة أو أن تكون دافئة. شرب الكثير من الماء على مدار اليوم وتجنب الإفراط في تناول مدرات البول مثل القهوة والكحول يمكن أن يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة.
7 – التقشير الأسبوعي
خلصي بشرتك من الجلد الميت والأوساخ المتراكمة عليها مرتين يومياً عن طريق مستحضرات التقشير المناسبة لنوع بشرتك أو بالأقنعة المقشرة المصنوعة. أيضا يمكنك اللجوء إلى التقشير الكيميائي شريطة أن يكون تحت إشراف طبي دقيق لتجنب آثاره الجانبية الضارة. اختاري المستحضرات الغنية بمركب الجلايكوليك أسيد كونها سريعة المفعول ومحدودة الآثار الجانبية.
8 – الواقي من الشمس
من أسوأ ما قد تتعرض له البشرة يوميا هو التعرض لأشعة الشمس الضارة التي تساعد على ظهور الخطوط الرفيعة والعميقة؛ من ثم سرعة شيخوختها وزيادة عمرها، لذا يوصي أطباء الجلدية بوضع طبقة من واقٍ من الشمس بمعامل حماية لا يقل عن 30 أو أعلى لحجب نحو سبعة وتسعين في المائة من الأشعة جميعها فوق البنفسجية.
9 – الزيوت الطبيعية
استخدمي الزيوت الطبيعية المرطبة التي تساعد على ترطيب البشرة، أما إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ولكنها جافة، فلا تترددي في وضع زيت الجوجوبا بمفرده أو فوق المرطب.
10 – لا للماء الساخن
احذري الاستحمام بالماء الساخن كونه يزيد من جفاف البشرة، واكتفي بالماء الفاتر، ولا تنسي اختيار الغسول المرطب الخالي من الصابون، أيضا لا تنسي ترطيبها بزبدة الشيا أو حتى الفازلين وهو رطب وندي.
