صحة وتغذية
-
19 غذاءً تحسّن وتعزّز وظائف الرئة أنفاســك نقيــة.. بغـذائـك
من المهم لكل إنسان أن يتمتع بصحة وعافية في حياته، ولذلك من المهم جداً التغذية الجيدة المتوازنة والتي تُحسن من…
أكمل القراءة » -
حسب قناة Khichi Beauty على اليوتيوب.. زيوت طبيعية.. بطاطس.. وأرز.. لجسم يشعّ نضارة
«Khichi Beauty» هذه القناة على اليوتيوب، لسيدة أميركية تعشق العناية بالبشرة وكل ما يتعلق بالجمال والموضة ونمط الحياة السليم. وتتضمن…
أكمل القراءة » -
تمارين مهمة لكل امرأة مدربة اللياقة البدنية ريم مخلوف: هكذا تحافظين على صحة عضلات كتفك ورقبتك
عندما تتم تقوية عضلات الكتف والرقبة من خلال ممارسة التمارين المناسبة سيكون من الأسهل لك الحفاظ على صحة وسلامة هذه…
أكمل القراءة » -
مطبخك.. مشاوي.. أخضر
سلطة الجرجير المقادير: – 4 باقات جرجير مفرومة فرما خشنا – حبتا طماطم مفرومة ناعما – عصير ليمون حسب الرغبة…
أكمل القراءة » -
د. بسام البطحي يهمس في آذان العروسين «بيتي صحتي» كتاب يطوف في أركان منزلك
كتاب «بيتي صحتي» للدكتور بسام البطحي استشاري طب العائلة والمرشد النفسي كتاب طبي يطوف بك في جولة منذ ركوبك سيارتك…
أكمل القراءة » -
مطبخك.. بعافية المأكولات البحرية
سلطة السلمون المكونات: – 450 جم فيليه سلمون – نصف ملعقة صغيرة ملح – نصف ملعقة صغيرة فلفل مطحون –…
أكمل القراءة » -
لا يمكن تعميم ابتسامة واحدة للجميع د. يوسف معرفي: الابتسامة الجميلة تعني التناغم في شكل الوجه
الابتسامة الساحرة في يوم الزفاف تُعد من التفاصيل المهمة التي تزيد من ثقة العروس بنفسها وتنعكس على وجهها وتزيد إطلالتها…
أكمل القراءة » -
صيدلانية واختصاصية طب تكميلي وأعشاب د. ولاء معرفي: هذه الفيتامينات أساسية لتألق العروس
الرياضة من أجل التغلب على التوتر والتغذية الصحية أولاً وأخيراً ما الأمور التي تجعل العروس تتغلب على التوتر والقلق ما…
أكمل القراءة » -
نصائح عملية.. من الدكتور سكوت ليبوفيتز اختصاصي النوم.. لا تقلق.. وعد إلى النوم بعد استيقاظك منتصف الليل
الاستيقاظ في منتصف الليل ووجود صعوبة في العودة إلى النوم من أكثر أعراض الأرق شيوعا. وهنا يستعرض الدكتور الطبيب سكوت…
أكمل القراءة » -
من قناة «Khichi Beauty» على «اليوتيوب» بالخلطات الطبيعية.. النعومة للبشرة الجافة
«Khichi Beauty» هذه القناة على اليوتيوب، لسيدة أميركية تعشق العناية بالبشرة وكل ما يتعلق بالجمال والموضة ونمط الحياة السليم. وتتضمن…
أكمل القراءة »
