صحة وتغذية
-
العلم والإيمان يلتقيان في هذا المزيج التيـن المجفف والزيتـون.. فوائد صحية بنكهة روحية
يعيد العالم الحديث اكتشاف فعالية العلاجات الشعبية القديمة. لقد قال الله سبحانه وتعالى في سورة التين: بسم الله الرحمن الرحيم…
أكمل القراءة » -
مطبخك.. وجبات خفيفة مُغذّية
فطيرة السبانخ المقادير: – 4 أكواب جبن ريكوتا – 2 كوب دقيق – 12 ملعقة كبيرة زبد مقطع مكعبات (بارد)…
أكمل القراءة » -
في 5 جرعات قلوية مفيدة مساء جسمك يجمع السموم.. وصباحًا تنظفها هذه العصائر الصحية!
أثناء نومك، ينشغل جسمك في جمع السموم، مما يجعل جسمك أكثر حمضية. لذلك، اعتمادا على عدد السموم التي ينظفها…
أكمل القراءة » -
العلم والإيمان يلتقيان في هذا المزيج التيـن المجفف والزيتـون.. فوائد صحية بنكهة روحية
يعيد العالم الحديث اكتشاف فعالية العلاجات الشعبية القديمة. لقد قال الله سبحانه وتعالى في سورة التين: بسم الله الرحمن الرحيم…
أكمل القراءة » -
دائماً تستيقظ مع الصداع؟ إليك ما يحاول جسدك إخبارك به!
يقول راج داسغوبتا، دكتوراه في الطب، أستاذ مساعد في الطب السريري في كلية كيك للطب في جامعة جنوب كاليفورنيا…
أكمل القراءة » -
اسبح في البحر.. ولا تسبح في حوض السباحة! جفاف العين في الصيف.. الأسباب خمسة والوقاية ستة
عادة ما تكون أيام الصيف بأجوائها الرطبة سبباً لجفاف العيون.. وفي مواقف معينة، قد تظل تشعر بالتهيج والحساسية للضوء ومشاكل…
أكمل القراءة » -
سواء لمرضى السكري أو العاديين غذاؤك لعلاج مقاومة الأنسولين مكسرات.. حبوب كاملة.. بروتينات
طبقاً لجمعية مرضى السكري الأميركية يجب على مريض السكري تناول أطعمة تزيد من حساسية الأنسولين، وبالتالي تقلل من مقاومة الأنسولين،…
أكمل القراءة » -
للتقليل من التعرض له والتخلص منه 12 طريقة للتخلص من «انتفاخ».. المعدة
الشعور بالانتفاخ إحساس غير مريح بسبب احتباس الغازات أو زيادة الضغط في الأمعاء، وقد يصاحب هذا العرض الهضمي أيضا تضخم…
أكمل القراءة » -
مشكلة تؤرق الكثيرين في رمضان مع المشروبات الصحية.. لا لانتفاخ المعدة
السبب الأكثر شيوعا لآلام المعدة وانتفاخها، هو زيادة الغازات المعوية.. إذا أصبت بمعدة منتفخة بعد تناول الطعام، فقد تكون مشكلة…
أكمل القراءة » -
حتى لا تخرج من رمضان والوزن زائد د. غنيمة الفالح: لا تقع في فخ «حفلة السعرات الحرارية»
أمامنا في شهر رمضان فرصة كبيرة للتخلص من أضرار الغذاء العشوائي المشبع بالدهون والتراكمات الغذائية طوال 11 شهرًا خلال شهر…
أكمل القراءة »