صحة اسرتي
-
لبان الذكر المر (الكندر).. فوائد صحية ومنافع جمالية
مطهر ويدخل في صناعة كريمات الوجه والعطور وعمل البخور والكحل يستخدم اللبان الذكر منذ مئات السنين وعلى نطاق واسع وبالأخص…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة لنبتة الماكا.. للعروسين!
الماكا عشبة عُرفت منذ أكثر من 3000 سنة، وتُزرع بشكل رئيسي في جبال الأنديز الواقعة في وسط البيرو على ارتفاعات…
أكمل القراءة » -
الفيتامينات والمعادن تضمنان جمالك وصحتك وسعادتك
غالباً ما تشعر العروس بالكثير من القلق والتوتر والشعور بالحزن وأيضا الإجهاد قبيل حفل زفافها، فالعمل على قدم وساق لتجهيز…
أكمل القراءة » -
الجِنكة.. عشبة الذكاء والذاكرة
عشبة الجِنكة Ginkgo وتسمى بعشبة الذكاء، لأنها مفيدة جداً لتحسين الذاكرة، فهي تعد من الأعشاب الدوائية التي تستعمل دواء لعدد…
أكمل القراءة » -
أفكار لوجبات خفيفة يسهل تناولها في العمل
يضطر بعض العاملين لتناول الوجبات السريعة أثناء تواجدهم في العمل بحجة أنه لا يوجد بديل صحى يمكن تناوله خارج المنزل،…
أكمل القراءة » -
الرياضية للقدمين.. جمـال وقـوة
إن ممارسة التمارين الرياضية للقدمين قد تبعد عنهما الكثير من المتاعب، وتساعد على إكسابهما جمالا وقوة، ومعظم هذه التمرينات يستهدف…
أكمل القراءة » -
مدربة الزومبا فاطمة حسين: الزومبا رياضة.. وليست مجرد رقصة!
تعتبر الزومبا من الرقصات الشهيرة التي لاقت إقبالا كبيرا في الفترة الأخيرة، فمن خلالها تستطيعين حرق الدهون والسعرات الحرارية بشكل…
أكمل القراءة » -
نظافة منزلك.. أسقف وأرضيات وبينها أولويات
عند تنظيف الحوائط والسجاد والأثاث.. أزيلي الغبار بفوطة جافة 1 – الأسقف والحوائط رتبي أولوياتك عند تنظيف الحوائط والأسقف…
أكمل القراءة » -
الماغنسيوم.. 300 إنزيم يتدخل في عملياته
لكي يتمتع الإنسان بحياة كلها صحة ونشاط لابد من أن يتناول غذاء متكامل من بروتين وكربوهيدرات وزيوت ودهون وفيتاينات وأملاح…
أكمل القراءة » -
عنصر الحديد.. لـصـحـة قـويـة
يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من الأملاح المعدنية المهمة بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى لكي يستطيع تأدية وظائفه على الوجه…
أكمل القراءة »