صحة وتغذية
أخر الأخبار

حتى‭ ‬لا‭ ‬تنخدعي‭ ‬بدعايات‭ ‬منتجات‭ ‬البشرة د‭.‬أنوار‭ ‬الرمثان‭: ‬ العناية‭ ‬الخاطئة‭ ‬بالبشرة‭ ‬يضعفها‭!‬

تحرص‭ ‬النساء‭ ‬والفتيات‭ ‬على‭ ‬شراء‭ ‬منتجات‭ ‬العناية‭ ‬بالبشرة‭ ‬حيثما‭ ‬وجدنها،‭ ‬وتتراكم‭ ‬المنتجات‭ ‬وأحيانا‭ ‬لا‭ ‬تجدي‭ ‬نفعا،‭ ‬بل‭ ‬إن‭ ‬هناك‭ ‬من‭ ‬يؤدي‭ ‬استخدامها‭ ‬لكل‭ ‬تلك‭ ‬المنتجات‭ ‬إلى‭ ‬ظهور‭ ‬البثور‭ ‬والبقع‭ ‬وأحيانا‭ ‬عودة‭ ‬حب‭ ‬الشباب‭ ‬في‭ ‬الثلاثينيات،‭ ‬وتكمن‭ ‬المشكلة‭ ‬في‭ ‬الاختيار‭ ‬والتعامل‭ ‬مع‭ ‬الروتين‭ ‬الصحيح‭ ‬الملائم‭ ‬للسن‭ ‬كما‭ ‬هو‭ ‬ملائم‭ ‬للبشرة،‭ ‬فكيف‭ ‬تختارين‭ ‬الروتين‭ ‬الملائم‭ ‬لبشرتك؟
هذا‭ ‬ما‭ ‬تحدثنا‭ ‬فيه‭ ‬مع‭ ‬الدكتورة‭ ‬أنوار‭ ‬الرمثان‭ ‬اختصاصية‭ ‬الجلدية‭ ‬والتناسلية‭:‬

ما‭ ‬الأسس‭ ‬التي‭ ‬يقوم‭ ‬عليها‭ ‬روتين‭ ‬العناية‭ ‬بالبشرة؟
الجلد‭ ‬هو‭ ‬العضو‭ ‬الأكبر‭ ‬في‭ ‬جسم‭ ‬الانسان،‭ ‬ولا‭ ‬بد‭ ‬أن‭ ‬نعي‭ ‬أن‭ ‬العناية‭ ‬المدعومة‭ ‬علمياً‭ ‬تساهم‭ ‬في‭ ‬تحسين‭ ‬مظهر‭ ‬الجلد‭ ‬ووظيفته،‭ ‬كما‭ ‬تعالج‭ ‬المشاكل‭ ‬التجميلية‭ ‬والطبية‭. ‬ومنتجات‭ ‬العناية‭ ‬لا‭ ‬بد‭ ‬أن‭ ‬تتناسب‭ ‬مع‭ ‬أنواع‭ ‬البشرة‭ ‬المختلفة‭ ‬والمراحل‭ ‬العمرية‭ ‬وحالات‭ ‬الجلد‭. ‬

ما‭ ‬يصلح‭ ‬لصديقاتك‭ ‬أو‭ ‬عائلتك‭ ‬قد‭ ‬لا‭ ‬يكون‭ ‬الأفضل‭ ‬لبشرتك

هل‭ ‬يختلف‭ ‬روتين‭ ‬العناية‭ ‬باختلاف‭ ‬أنواع‭ ‬البشرة؟
لنتفق‭ ‬أن‭ ‬الخطوات‭ ‬الروتينية‭ ‬الأساسية‭ ‬الثلاث‭ ‬للعناية‭ ‬بالبشرة‭ “‬الروتين‭ ‬الصباحي‭” ‬هي‭ ‬التنظيف‭ ‬والترطيب‭ ‬و‭ ‬الحماية‭ ‬من‭ ‬الشمس،‭ ‬ويمكن‭ ‬الجمع‭ ‬بين‭ ‬الخطوة‭ ‬٢‭ ‬و‭ ‬٣‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬استخدام‭ ‬مرطب‭ ‬يحتوي‭ ‬على‭ ‬عامل‭ ‬حماية‭ ‬من‭ ‬الشمس‭. ‬يمكن‭ ‬لجميع‭ ‬أنواع‭ ‬البشرة‭ ‬الاستفادة‭ ‬من‭ ‬أساسيات‭ ‬العناية‭ ‬ولكن‭ ‬أنواع‭ ‬البشرة‭ ‬المختلفة‭ ‬لها‭ ‬احتياجات‭ ‬مختلفة‭. ‬

‏‭ ‬ماذا‭ ‬عن‭ ‬روتين‭ ‬العناية‭ ‬الليلي؟
الروتين‭ ‬المسائي‭ ‬يبدأ‭ ‬بالتنظيف‭ ‬ووضع‭ ‬المنتجات‭ ‬العلاجية‭ ‬أو‭ ‬الوقائية‭ ‬مثل‭ ‬السيروم‭ ‬أو‭ ‬مقشرات‭ ‬الوجه‭ ‬أو‭ ‬علاجات‭ ‬طبية،‭ ‬اعتمادًا‭ ‬على‭ ‬احتياجات‭ ‬البشرة،‭ ‬وأخيرا‭ ‬وضع‭ ‬المرطب‭.‬
‏‭ ‬
هل‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬نتحدث‭ ‬أكثر‭ ‬عن‭ ‬تنظيف‭ ‬البشرة؟
منظف‭ ‬الوجه‭ ‬هو‭ ‬أساس‭ ‬أي‭ ‬نظام‭ ‬للعناية‭ ‬بالبشرة،‭ ‬فهو‭ ‬يقوم‭ ‬بإزالة‭ ‬الأوساخ‭ ‬و‭ ‬العرق‭ ‬و‭ ‬الدهون‭ ‬التي‭ ‬تترسب‭ ‬على‭ ‬البشرة‭ ‬خلال‭ ‬اليوم‭. ‬والبشرة‭ ‬النظيفة‭ ‬أكثر‭ ‬قدرة‭ ‬على‭ ‬امتصاص‭ ‬المكونات‭ ‬النشطة‭ ‬في‭ ‬منتجات‭ ‬العناية‭. ‬

الغسول‭ ‬الخاطئ‭ ‬يضعف‭ ‬وظيفة‭ ‬البشرة

لماذا‭ ‬ذكرت‭ ‬ان‭ ‬الغسول‭ ‬الخاطئ‭ ‬يضعف‭ ‬وظيفة‭ ‬البشرة؟
لأنه‭ ‬يغير‭ ‬درجة‭ ‬حموضة‭ ‬البشرة‭ ‬الطبيعية‭ (‬5.9-5.4‭). ‬ما‭ ‬يجعلها‭ ‬عرضة‭ ‬للإصابة‭ ‬بالميكروبات‭. ‬ويعمل‭ ‬على‭ ‬الإخلال‭ ‬بوظيفة‭ ‬البروتينات‭ ‬في‭ ‬الطبقة‭ ‬الخارجية‭ ‬من‭ ‬البشرة‭ ‬وإزالة‭ ‬الدهون‭ ‬الواقية‭ ‬للبشرة‭.‬

‏‭ ‬ماذا‭ ‬عن‭ ‬الغسول‭ ‬المقشر؟
الغسول‭ ‬المقشر‭ ‬يزيل‭ ‬خلايا‭ ‬الجلد‭ ‬الميتة‭ ‬للتخلص‭ ‬من‭ ‬البشرة‭ ‬الباهتة،‭ ‬وينظف‭ ‬الجلد‭ ‬بعمق‭ ‬حيث‭ ‬انه‭ ‬يخترق‭ ‬المسام‭ ‬لتنظيف‭ ‬ومنع‭ ‬تراكم‭ ‬الرواسب،‭ ‬ويعمل‭ ‬الغسول‭ ‬المقشر‭ ‬على‭ ‬تهيئة‭ ‬البشرة‭ ‬للسماح‭ ‬بامتصاص‭ ‬منتجات‭ ‬العناية‭ ‬بالبشرة‭ ‬اللاحقة‭. ‬

ماذا‭ ‬عن‭ ‬استخدام‭ ‬المنظف‭ ‬الزيتي‭ ‬للبشرة؟
ينظف‭ ‬البشرة‭ ‬دون‭ ‬التخلّص‭ ‬من‭ ‬الزيوت‭ ‬الطبيعية‭ ‬المفيدة‭ ‬وهو‭ ‬ألطف‭ ‬على‭ ‬البشرة‭ ‬من‭ ‬أنواع‭ ‬المنظفات‭ ‬الأخرى‭. ‬ولكن‭ ‬يمكن‭ ‬لبعض‭ ‬المنظفات‭ ‬الزيتية‭ ‬أن‭ ‬تسد‭ ‬المسام‭ ‬وتزيد‭ ‬من‭ ‬خطر‭ ‬انتشار‭ ‬البثور‭. ‬

ما‭ ‬الخطوات‭ ‬الصحيحة‭ ‬لتنظيف‭ ‬البشرة؟
‏•‭ ‬بللي‭ ‬البشرة‭ ‬بالماء‭ ‬الفاتر،‭ ‬تجنبي‭ ‬استخدام‭ ‬الماء‭ ‬الساخن‭ ‬جداً‭.‬
‏•‭ ‬ضعي‭ ‬المنظف‭ ‬المناسب‭ ‬لبشرتك‭ ‬على‭ ‬أطراف‭ ‬أصابع‭. ‬
‏•‭ ‬استخدمي‭ ‬اطراف‭ ‬الاصابع‭ ‬في‭ ‬حركة‭ ‬دائرية‭ ‬رقيقة‭ ‬على‭ ‬البشرة‭ ‬كاملة‭.‬
‏•‭ ‬اشطفي‭ ‬المنظف‭ ‬بالماء‭.‬
‏•‭ ‬استخدمي‭ ‬المنشفة‭ ‬لتجفيف‭ ‬الوجه‭ ‬برفق‭ ‬بطريقة‭ ‬الطبطبة‭.‬
‏•‭ ‬اغسلي‭ ‬الوجه‭ ‬مرة‭ ‬صباحاً‭ ‬ومرة‭ ‬مساءً،‭ ‬ومرة‭ ‬إضافية‭ ‬إذا‭ ‬تعرقت‭ ‬بشدة‭.‬
‏•‭ ‬إذا‭ ‬كنت‭ ‬تضعين‭ ‬المكياج‭ ‬ينصح‭ ‬بإضافة‭ ‬مزيل‭ ‬مكياج‭ ‬منفصل‭ ‬في‭ ‬روتين‭ ‬التنظيف‭. ‬

التونر‭ ‬أين‭ ‬موقعه‭ ‬في‭ ‬روتين‭ ‬العناية‭ ‬بالبشرة؟
يستخدم‭ ‬التونر‭ ‬لإزالة‭ ‬أي‭ ‬بقايا‭ ‬وشوائب‭ ‬متبقية‭ ‬لم‭ ‬يزلها‭ ‬المنظف‭. ‬يوازن‭ ‬درجة‭ ‬حموضة‭ ‬البشرة‭ ‬الضرورية‭ ‬لحماية‭ ‬البشرة‭ ‬من‭ ‬البكتيريا‭ ‬والملوثات،‭ ‬ويستخدم‭ ‬التونر‭ ‬كخطوة‭ ‬ثانية‭ ‬في‭ ‬روتين‭ ‬العناية‭ ‬بالبشرة‭ ‬بعد‭ ‬التنظيف‭ ‬وقبل‭ ‬الترطيب‭.‬
ولكن‭ ‬لا‭ ‬بد‭ ‬من‭ ‬الانتباه‭ ‬الى‭ ‬أن‭ ‬هناك‭ ‬بعض‭ ‬الأنواع‭ ‬من‭ ‬التونر‭ ‬القابضة‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬نسبة‭ ‬عالية‭ ‬من‭ ‬الكحول‭. ‬ويمكن‭ ‬أن‭ ‬تكون‭ ‬قاسية‭ ‬على‭ ‬الجلد‭ ‬وتسبب‭ ‬تلفًا‭ ‬وتهيجًا‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬تجريدها‭ ‬من‭ ‬الزيوت‭ ‬الطبيعية‭ ‬الواقية‭. ‬وما‭ ‬لم‭ ‬تكن‭ ‬لديك‭ ‬أعراض‭ ‬حب‭ ‬الشباب‭ ‬،‭ ‬فمن‭ ‬الأفضل‭ ‬تجب‭ ‬التونر‭ ‬القابضة‭. ‬
‏‭ ‬
ماذا‭ ‬عن‭ ‬العناية‭ ‬الخاصة‭ ‬بالبشرة؟
العناية‭ ‬الخاصة‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬تركيز‭ ‬عالٍ‭ ‬من‭ ‬المكونات‭ ‬النشطة‭ ‬وتستهدف‭ ‬مشاكل‭ ‬معينة‭ ‬في‭ ‬البشرة‭ ‬وتقوم‭ ‬بعلاجها،‭ ‬مثل‭ ‬الشيخوخة‭ ‬وفرط‭ ‬التصبغ‭ ‬وحب‭ ‬الشباب‭.‬
ويجب‭ ‬وضع‭ ‬منتجات‭ ‬العناية‭ ‬الخاصة‭ ‬والأدوية‭ ‬العلاجية‭ ‬على‭ ‬بشرة‭ ‬منظفة‭ ‬للتو،‭ ‬وقبل‭ ‬وضع‭ ‬الكريم‭ ‬النهاري‭ ‬أو‭ ‬الليلي،‭ ‬لضمان‭ ‬امتصاصها‭ ‬بأعلى‭ ‬فعالية‭ ‬ممكنة‭ ‬واختراقها‭ ‬للجلد‭. ‬
إذا‭ ‬كنت‭ ‬تستخدمين‭ ‬منتج‭ ‬عناية‭ ‬خاصا‭ ‬او‭ ‬كريما‭ ‬علاجيا‭ ‬فيجب‭ ‬أن‭ ‬تتركيه‭ ‬على‭ ‬البشرة‭ ‬لدقيقتين‭ ‬لتتمكن‭ ‬من‭ ‬امتصاصه‭ ‬قبل‭ ‬أن‭ ‬تضعي‭ ‬الكريم‭ ‬النهاري‭ ‬أو‭ ‬الليلي‭.‬
أما‭ ‬إذا‭ ‬كانت‭ ‬بشرتك‭ ‬لا‭ ‬تحتاج‭ ‬إلى‭ ‬منتج‭ ‬عناية‭ ‬خاص،‭ ‬فيجب‭ ‬حينها‭ ‬وضع‭ ‬الكريم‭ ‬النهاري‭ ‬أو‭ ‬الليلي‭ ‬مباشرة‭ ‬على‭ ‬بشرة‭ ‬الوجه‭ ‬المنظفة‭ ‬بالكامل‭. ‬

الواقي‭ ‬الشمسي‭ ‬يقلل‭ ‬من‭ ‬قدرة‭ ‬الجسم‭ ‬على‭ ‬بناء‭ ‬فيتامين‭ ‬D

الحماية‭ ‬من‭ ‬الشمس‭ ‬لا‭ ‬يختلف‭ ‬عليها‭ ‬أحد‭ ‬ولكن‭ ‬هل‭ ‬يجب‭ ‬أن‭ ‬تكون‭ ‬يومية؟
يستخدم‭ ‬الواقي‭ ‬الشمسي‭ ‬يومياً،‭ ‬سواء‭ ‬كان‭ ‬يوما‭ ‬مشمسا،‭ ‬غائما‭ ‬او‭ ‬ممطرا‭. ‬الثلج،‭ ‬الرمال،‭ ‬الماء‭ ‬تعكس‭ ‬أشعة‭ ‬الشمس‭. ‬وزجاج‭ ‬النوافذ‭ ‬لا‭ ‬يحمي‭ ‬من‭ ‬الاشعة‭ ‬الفوق‭ ‬البنفسجية‭. ‬والواقي‭ ‬الشمسي‭ ‬يقلل‭ ‬من‭ ‬قدرة‭ ‬الجسم‭ ‬على‭ ‬بناء‭ ‬فيتامين‭ ‬D،‭ ‬ويفضل‭ ‬الحصول‭ ‬على‭ ‬احتياج‭ ‬الجسم‭ ‬من‭ ‬فيتامين‭ ‬D‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬الطعام‭ ‬والمكملات‭ ‬الغذائية‭.‬

ماذا‭ ‬عن‭ ‬قناع‭ ‬الوجه‭ ‬هل‭ ‬له‭ ‬أهمية‭ ‬كبيرة؟
يعتبر‭ ‬خطوة‭ ‬إضافية‭ ‬و‭ ‬ليست‭ ‬أساسية،‭ ‬قناع‭ ‬يوضع‭ ‬على‭ ‬الوجه‭ ‬و‭ ‬الرقبة‭ ‬أحياناً،‭ ‬يمد‭ ‬البشرة‭ ‬بالمواد‭ ‬العلاجية‭ ‬بتركيزات‭ ‬عالية‭.‬
وتعتمد‭ ‬فوائد‭ ‬قناع‭ ‬الوجه‭ ‬على‭ ‬المكونات‭ ‬التي‭ ‬يوفرها،‭ ‬على‭ ‬سبيل‭ ‬المثال‭:‬
تتمتع‭ ‬الأقنعة‭ ‬التي‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬حمض‭ ‬الهيالورونيك‭ ‬بفائدة‭ ‬إضافية‭ ‬تتمثل‭ ‬في‭ ‬جذب‭ ‬الرطوبة‭ ‬وربطها،‭ ‬وقد‭ ‬تحتوي‭ ‬أقنعة‭ ‬التقشير‭ ‬على‭ ‬أحماض‭ ‬هيدروكسي‭ ‬للمساعدة‭ ‬في‭ ‬التخلص‭ ‬من‭ ‬خلايا‭ ‬الجلد‭ ‬الميتة‭ ‬الباهتة‭ ‬وتنظيف‭ ‬المسام‭.‬
وأضافت‭: ‬أقنعة‭ ‬الوجه‭ ‬تغطي‭ ‬الجلد،‭ ‬ضعي‭ ‬دائمًا‭ ‬قناع‭ ‬وجه‭ ‬على‭ ‬بشرة‭ ‬نظيفة‭ ‬وجافة‭ ‬حتى‭ ‬لا‭ ‬تضعي‭ ‬قناع‭ ‬الوجه‭ ‬فوق‭ ‬الأوساخ‭ ‬والبكتيريا‭.‬

حدثينا‭ ‬عن‭ ‬السيروم‭ ‬وأهميته‭ ‬للبشرة؟
السيروم‭ ‬عبارة‭ ‬عن‭ ‬سوائل‭ ‬ذات‭ ‬أساس‭ ‬مائي‭ ‬أو‭ ‬زيت‭ ‬خفيف‭ ‬وسهل‭ ‬الامتصاص‭ ‬تنشرينها‭ ‬على‭ ‬بشرتك‭. ‬ويوضع‭ ‬السيروم‭ ‬على‭ ‬الجلد‭ ‬بعد‭ ‬التنظيف‭ ‬ولكن‭ ‬قبل‭ ‬الترطيب‭.‬
وبعض‭ ‬أنواع‭ ‬السيروم‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬مكون‭ ‬رئيسي‭ ‬واحد‭ ‬،‭ ‬في‭ ‬حين‭ ‬أن‭ ‬البعض‭ ‬الآخر،‭ ‬بما‭ ‬في‭ ‬ذلك‭ ‬التي‭ ‬تستهدف‭ ‬علامات‭ ‬الشيخوخة‭ ‬عبارة‭ ‬عن‭ ‬تركيبات‭ ‬مركبة‭.‬

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق