تغذية
-
(خطأ) أم (صح)..في الرياضة والصحة؟!
هناك الكثير من المفاهيم والاعتقادات الخاطئة التي تسود مجتمعنا فيما يخص ممارسة الرياضة وتناول الأكل الصحي، وهذا ناتج عن المعلومات…
أكمل القراءة » -
براعم البروكلي والزنجبيل.. تحميك من السرطان
إن الجسم السليم لا بد له من غذاء سليم، والتغذية الجيدة والمتنوعة ضرورية لحياة الإنسان، ولكن توجد بعض الأغذية لها…
أكمل القراءة » -
د.أحمد عبدالملك..للصحة ثقافة.. بعيداً عن الخرافات
أكد اخصائي طب العائلة الدكتور أحمد عبدالملك من خلال محاضرته للصحة ثقافة التي أقيمت في مكتبة الكويت الوطنية أن كل…
أكمل القراءة » -
10 مأكولات بروبيوتيك Probiotic.. لأمعاء آمنة
توجد الآن في الأسواق منتجات البروبيوتيك التي تعنى بالحفاظ على بيئة سليمة للأمعاء وللجهاز الهضمي. ومصطلح البروبيوتيك – وفقاً لمنظمة…
أكمل القراءة » -
تخليل الخضراوات يزيد من قيمتها الغذائية
يعشق الكثير من الناس المخللات، حتى إن منهم من لا يستطيع تناول الطعام دون أكل قطعة مخلل، ويعتقد البعض أن…
أكمل القراءة » -
غذاء العروسين.. راحة نفسية وسعادة داخلية
الحياة السعيدة تعتمد على الراحة النفسية والغذاء المتكامل الصحي يجعل الإنسان بعيداً عن الاكتئاب وبعيدا عن العصبية، ويكون مؤهلاً لاستقبال…
أكمل القراءة » -
18 إشاعة غذائية عن الحمية… لا تُصدقوها
إن الصحة هي أساس شعور الإنسان بالنشاط والحيوية، وبالتالي فإن التغذية السليمة والصحيحة والمبنية على أساس علمي هي التي تفيد…
أكمل القراءة » -
حتى لا يزداد وزنك في فصل الشتاء
المدربة الرياضية «خديجة الحرمي»: 3 أشهر شتاء بلا رياضة = 3 أشهر تمـاريـن بعدهـا! مع قدوم فصل الشتاء البارد، هناك…
أكمل القراءة » -
الفوائد الغذائية والصحية لمجموعة الحبوب (2 – 3)
الأرز البني والشعير والذرة.. غنى الألياف وثـراء البروتيـن تناولنا في العدد السابق أول أنواع الحبوب: القمح، ضمن المجموعة التي تشمل…
أكمل القراءة » -
الفوائد الغذائية والصحية لمجموعة الحبوب (1 – 2) القمح.. غني الأملاح وفير الطاقة
لا غنى لأي إنسان على وجه الأرض عن مجموعة الحبوب التي تشمل: القمح، الأرز، الذرة، الشعير، والشوفان والكينوا، وتتميز بقيمة…
أكمل القراءة »
