تغذية
-
مع مدربة الطبخ سامية القطان.. تجفيف الزعتر الأخضر وصنع الزعتر الملكي.. في بيتك
الزعتر البري (الأخضر)، من أشهر أنواع النباتات المعروفة منذ القدم، حيث ينتشر كثيرا في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، وبلاد…
أكمل القراءة » -
بطرق طبيعية.. احصلي على ابتسامة جذابة!
للحصول على الابتسامة الجذابة، لا بد أن تعتني بأسنانك وشفتيك جيدا، فهناك العديد من العوامل التي تؤثر على شكل ولون…
أكمل القراءة » -
حَبّ الشباب. أطعمة تُظهـره. وأطعمـة تخفيـه
توجد كثير من العوامل التي تساعد على ظهور حب الشباب والبثور في الوجه والجسم مثل البكتيريا والجراثيم نتيجة عدم تنظيف…
أكمل القراءة » -
فحص الـ DNA.. بين الرشاقة واللياقة والراحة النفسية
تعد مصطلحات «البصمة الغذائيّة» و «الخارطة الجينيّة» إحدى ثورات الطبّ الحديثة الّتي يتمّ من خلالها تحديد البنى الأساسيّة لجينات الشّخص…
أكمل القراءة » -
فول الصويا.. فوائد مذهلة
يعتبر فول الصويا من الأطعمة المفيدة جداً وهو من البقوليات ويعتبر أشهرها وأوسعها استعمالا لفوائده العديدة لصحة الإنسان وتأتي فوائده…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 أغذية متوازنة
إن تناول وجبة فطور مغذية ومتوازنة يمنحك الطاقة ويقيك من تناول الكثير الذي بلا داع خلال بقية اليوم. إذا كنت…
أكمل القراءة » -
البطاط.. طاقة للجسم وأوكسجين للمخ
يحتاج الإنسان طوال حياته الى غذاء مفيد وجيد وسليم، ويحتاج الى التغذية السليمة والمتوازنة من هذا الغذاء. ولذلك يجب أن…
أكمل القراءة » -
مدربة الرياضة والتغذية خديجة الحرمي: رحلة رشاقة الطفل تقتلها رصاصات الكلمات
ينصح الأطباء وأخصائيو التغذية ومدربو الرياضة دائماً بالاهتمام بصحة الأطفال وحمايتهم من مرض السمنة، عن طريق الطعام الصحي وتناول…
أكمل القراءة » -
د.ابتهال الحبيب: الجمال شيء من الداخل إلى الخارج
الهوس بالجمال على السوشيال ميديا فتح آفاقاً واسعة، ولكن بلا حدود علمية أو طبية أو تخصصية! وأصبح «التجميل» موضوعًا يبدو…
أكمل القراءة » -
بذور الشيا.. من أكثر الأطعمة شعبية في المجتمع الصحي
تعتبر بذور الشيا واحدة من أكثر الأطعمة شعبية في المجتمع الصحي، فهي سهلة الهضم إذا تم تحضيرها بالشكل الملائم، وتضاف…
أكمل القراءة »