صحة وتغذية
-
مشكلة تؤرق الكثيرين في رمضان مع المشروبات الصحية.. لا لانتفاخ المعدة
السبب الأكثر شيوعا لآلام المعدة وانتفاخها، هو زيادة الغازات المعوية.. إذا أصبت بمعدة منتفخة بعد تناول الطعام، فقد تكون مشكلة…
أكمل القراءة » -
حتى لا تخرج من رمضان والوزن زائد د. غنيمة الفالح: لا تقع في فخ «حفلة السعرات الحرارية»
أمامنا في شهر رمضان فرصة كبيرة للتخلص من أضرار الغذاء العشوائي المشبع بالدهون والتراكمات الغذائية طوال 11 شهرًا خلال شهر…
أكمل القراءة » -
لن تحتار في رمضان 10 أسئلة غذائية.. والأجوبة صحية
شهر رمضان ينتظره الجميع ويعد العدة لاستقباله والتمتع به من ناحية الصحة والعافية لأن الصيام له فوائد عديدة دينياً وصحياً،…
أكمل القراءة » -
جمال بشرتك في شرب الماء والترطيب ومضادات الأكسدة د. كريستين كمال: للصيام فوائد كثيرة للبشرة.. ولكن!
تعاني الكثير من السيدات والفتيات أثناء الصيام بمختلف أنواعه أو بعد عمليات التخسيس وتكميم المعدة من العديد من المشاكلات الخاصة…
أكمل القراءة » -
لمدة عشر دقائق فقط في اليوم.. من الأرقام إلى الفواكه.. تمارين التركيز.. لانضباط عقلك
أنت بحاجة إلى تدريب وممارسة تمارين التركيز لمدة عشر دقائق فقط في اليوم ستفيدك. عقلك لا يحب الانضباط وسيقاوم جهودك…
أكمل القراءة » -
د. كارلا حبيب اختصاصية التغذية: بعد الأربعين.. البقوليات والبروكلي والقرنبيط لتعويض «الاستروجين»
(أزمة منتصف العمر) تُطلق على المرحلة العمرية للنساء بعد عمر الأربعين، حيث تبدأ بالظهور تغيرات جذرية عديدة من شأنها أن…
أكمل القراءة » -
فرصة ذهبية.. مكلفة وغير مضمونة «بويضات متجمدة».. خـطـة بديلـة لتـحقيـق حلم الأمومة
«بما أنني لم أتزوج بعد.. فأنا سوف أجمد بويضاتي» هذه العبارة رغم وقعها القوي على الأذن، فإنها الفرصة الذهبية أمام…
أكمل القراءة » -
لأنها تحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد تحضير وتجميد الطعام.. لاستقبال رمضان المبارك براحة
هناك الكثير من الأطعمة الشهية والمختلفة الأنواع التي تحب كل سيدة تقديمها على سفرة رمضان تحتاج إلى الكثير من الوقت…
أكمل القراءة » -
فرصة ذهبية.. مكلفة وغير مضمونة «بويضات متجمدة».. خـطـة بديلـة لتـحقيـق حلم الأمومة
«بما أنني لم أتزوج بعد.. فأنا سوف أجمد بويضاتي» هذه العبارة رغم وقعها القوي على الأذن، فإنها الفرصة الذهبية أمام…
أكمل القراءة » -
د. كارلا حبيب اختصاصية التغذية: بعد الأربعين.. البقوليات والبروكلي والقرنبيط لتعويض «الاستروجين»
(أزمة منتصف العمر) تُطلق على المرحلة العمرية للنساء بعد عمر الأربعين، حيث تبدأ بالظهور تغيرات جذرية عديدة من شأنها أن…
أكمل القراءة »
