صحة وتغذية
أخر الأخبار

مع‭ ‬العام‭ ‬الجديد‭ ‬تألقي‭ ‬ببشرتك د‭. ‬العنود‭ ‬الرياحي‭:‬‭ ‬سر‭ ‬نضارة‭ ‬بشرة‭ ‬اليابانيات‭ ‬في‭ ‬هذا‭ ‬الفيتامين

تتطلعين‭ ‬إلى‭ ‬وجهٍ‭ ‬يُشع‭ ‬شباباً‭ ‬وحيوية،‭ ‬إنه‭ ‬حلمٌ‭ ‬يسهل‭ ‬تحقيقه‭ ‬الآن،‭ ‬النضارة‭ ‬باتت‭ ‬تثير‭ ‬فضول‭ ‬كل‭ ‬المهتمين‭ ‬بالحصول‭ ‬على‭ ‬بشرة‭ ‬مثالية‭ ‬كلها‭ ‬حيوية‭.‬
‮«‬أسرتي‮»‬‭ ‬التقت‭ ‬الدكتورة‭ ‬العنود‭ ‬الرياحي‭ ‬اختصاصية‭ ‬طب‭ ‬العائلة‭ ‬والحاصلة‭ ‬على‭ ‬الزمالة‭ ‬الأميركية‭ ‬لطب‭ ‬التجميل‭ ‬ومكافحة‭ ‬تقدم‭ ‬العمر‭ ‬في‭ ‬حوار‭ ‬خاص،‭ ‬وإليكم‭ ‬التفاصيل‭:‬

ما‭ ‬السر‭ ‬في‭ ‬نضارة‭ ‬بشرة‭ ‬اليابانيات‭ ‬من‭ ‬وجهة‭ ‬نظرك؟
‏‭- ‬السر‭ ‬الذي‭ ‬لا‭ ‬يعرفه‭ ‬الكثيرون‭ ‬هو‭ ‬في‭ ‬فيتامين‭ ‬K2‭ ‬وهو‭ ‬الفيتامين‭ ‬الذي‭ ‬يوجد‭ ‬في‭ ‬طعام‭ ‬اليابانيين‭ ‬بكثرة،‭ ‬وهذا‭ ‬الفيتامين‭ ‬ضروري‭ ‬لتجلط‭ ‬الدم،‭ ‬وقد‭ ‬يساعد‭ ‬البشرة‭ ‬أيضا‭ ‬في‭ ‬أن‭ ‬تبدو‭ ‬أصغر‭ ‬سناً‭. ‬أمّا‭ ‬في‭ ‬الأمراض‭ ‬الجلدية‭ ‬والتناسلية‭ ‬فيُعتقد‭ ‬أنّ‭ ‬فيتامين‭ ‬K2‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬يساعد‭ ‬أيضا‭ ‬في‭ ‬تأخير‭ ‬علامات‭ ‬الشيخوخة،‭ ‬والتقليل‭ ‬من‭ ‬تلف‭ ‬الجلد،‭ ‬ويظهر‭ ‬البشرة‭ ‬أصغر‭ ‬سناً‭ ‬وأكثر‭ ‬صحةً‭.‬

هناك‭ ‬حل‭ ‬مثالي‭ ‬لأكثر‭ ‬من‭ ‬مشكلة‭ ‬في‭ ‬جهاز‭ ‬واحد

هل‭ ‬ممكن‭ ‬أن‭ ‬نجد‭ ‬حلاً‭ ‬مثالياً‭ ‬لأكثر‭ ‬من‭ ‬مشكلة‭ ‬في‭ ‬جهاز‭ ‬واحد؟
‏‭- ‬أقوم‭ ‬بعمل‭ ‬جلسة‭ ‬بجهاز‭ ‬SYLFIRM X،‭ ‬وعملت‭ ‬مع‭ ‬الكثير‭ ‬من‭ ‬مراجعاتي‭ ‬على‭ ‬علاج‭ ‬الهالات‭ ‬السوداء‭ ‬وبروتوكول‭ ‬النضارة‭ ‬وأحياناً‭ ‬علاج‭ ‬الوردية‭ ‬والكثير‭ ‬من‭ ‬الأمور‭ ‬التي‭ ‬تختلف‭ ‬باختلاف‭ ‬كل‭ ‬حالة‭.‬

إبرة‭ ‬العنود‭.. ‬نضارة‭ ‬وترطيب‭ ‬وتحفيز‭ ‬للكولاجين

ما‭ ‬إبرة‭ ‬العنود‭ ‬التي‭ ‬يتحدث‭ ‬عنها‭ ‬الكثيرات؟
‏‭- ‬هي‭ ‬إبرة‭ ‬دائماً‭ ‬نعتمدها‭ ‬لأي‭ ‬مراجعة‭ ‬تطلب‭ ‬مني‭ ‬إشراقة‭ ‬في‭ ‬مناسبة‭ ‬معينة‭ ‬لديها‭ ‬وهي‭ ‬تساعدها‭ ‬على‭ ‬الظهور‭ ‬بمظهر‭ ‬متألق،‭ ‬وهي‭ ‬عبارة‭ ‬عن‭ ‬مجموعة‭ ‬من‭ ‬إبر‭ ‬النضارة‭ ‬مخلوطة‭ ‬بنسب‭ ‬معينة‭ ‬مع‭ ‬فيتامينات‭ ‬وميزو‭ ‬بحيث‭ ‬تتناسب‭ ‬مع‭ ‬كل‭ ‬بشرة‭ ‬واحتياجاتها‭ ‬ومشاكلها،‭ ‬وميزتها‭ ‬أنها‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬5‭ ‬مل‭ ‬نضارة‭ ‬وترطيب‭ ‬وتحفيز‭ ‬الكولاجين‭ ‬والإيلاستين،‭ ‬وتعتبر‭ ‬كمية‭ ‬كبيرة‭ ‬مقارنة‭ ‬بإبر‭ ‬النضارة‭ ‬في‭ ‬السوق‭.‬

إبر‭ ‬النضارة‭ ‬تحتاج‭ ‬إلى‭ ‬ماء‭ ‬ونوم‭ ‬جيد

كيف‭ ‬يمكنني‭ ‬تحقيق‭ ‬الاستفادة‭ ‬والمحافظة‭ ‬على‭ ‬مفعول‭ ‬إبرة‭ ‬النضارة؟
‏‭- ‬من‭ ‬المهم‭ ‬أن‭ ‬نعرف‭ ‬أنه‭ ‬قبل‭ ‬إجراء‭ ‬إبر‭ ‬النضارة‭ ‬لا‭ ‬بد‭ ‬من‭ ‬العمل‭ ‬على‭ ‬ترطيب‭ ‬الجلد،‭ ‬ويمكنك‭ ‬ذلك‭ ‬من‭ ‬خلال‭ ‬شرب‭ ‬كمية‭ ‬كبيرة‭ ‬من‭ ‬الماء،‭ ‬خصوصًا‭ ‬في‭ ‬الأيام‭ ‬السابقة‭ ‬لإجراء‭ ‬العلاج،‭ ‬وابر‭ ‬النضارة‭ ‬تحتاج‭ ‬أن‭ ‬نشرب‭ ‬ماء‭ ‬بشكل‭ ‬جيد،‭ ‬وللمحافظة‭ ‬على‭ ‬أفضل‭ ‬مفعول‭ ‬لها‭ ‬لا‭ ‬بد‭ ‬أن‭ ‬نراعي‭ ‬أوقات‭ ‬النوم،‭ ‬ونبتعد‭ ‬عن‭ ‬السهر،‭ ‬وحيث‭ ‬وجد‭ ‬أنه‭ ‬يتم‭ ‬زيادة‭ ‬إفراز‭ ‬الميلاتونين‭ ‬الداخلي‭ (‬الذي‭ ‬تصنعه‭ ‬أجسامنا‭) ‬كل‭ ‬يوم‭ ‬استجابة‭ ‬للظلام،‭ ‬ويبلغ‭ ‬ذروته‭ ‬بين‭ ‬الساعة‭ ‬11‭ ‬مساء‭ ‬و3‭ ‬صباحا،‭ ‬والمستويات‭ ‬الليلية‭ ‬من‭ ‬الميلاتونين‭ ‬أعلى‭ ‬بنحو‭ ‬10‭ ‬مرات؛‭ ‬مما‭ ‬كانت‭ ‬عليه‭ ‬في‭ ‬النهار‭. ‬تنخفض‭ ‬المستويات‭ ‬بشكل‭ ‬حاد‭ ‬قبل‭ ‬ضوء‭ ‬النهار،‭ ‬والنوم‭ ‬الجيد‭ ‬يساعد‭ ‬البشرة‭ ‬في‭ ‬استمرار‭ ‬نضارتها‭.‬

ماذا‭ ‬عن‭ ‬برنامج‭ ‬العروس‭ ‬الذي‭ ‬تقدمينه‭ ‬لهن؟
‏‭- ‬أغلب‭ ‬مراجعاتي‭ ‬من‭ ‬الفتيات‭ ‬المقبلات‭ ‬على‭ ‬الزواج،‭ ‬وأحرص‭ ‬دائماً‭ ‬على‭ ‬أن‭ ‬أضع‭ ‬لهن‭ ‬برنامجاً‭ ‬خاصاً‭ ‬أركز‭ ‬فيه‭ ‬على‭ ‬نضارة‭ ‬البشرة،‭ ‬لأني‭ ‬لاحظت‭ ‬أن‭ ‬المعظم‭ ‬مقتنعات‭ ‬بشعار‭ ‬عيادتنا‭ ‬كوني‭ ‬أكثر‭ ‬شباباً،‭ ‬ولذلك‭ ‬يريدن‭ ‬أن‭ ‬تصبح‭ ‬بشرتهن‭ ‬نضرة‭ ‬ومتألقة‭ ‬بدون‭ ‬مكياج‭.‬

هناك‭ ‬علاقة‭ ‬بين‭ ‬تناول‭ ‬Whey Protein‭ ‬وظهور‭ ‬حبوب‭ ‬الشباب

هل‭ ‬هناك‭ ‬علاقة‭ ‬بين‭ ‬مكملات‭ ‬البروتين‭ ‬في‭ ‬ظهور‭ ‬حب‭ ‬الشباب؟
‏‭- ‬بالفعل‭ ‬وجدت‭ ‬علاقة‭ ‬بين‭ ‬تناول‭ ‬مكملات‭ ‬بروتين‭ ‬مصل‭ ‬اللبن‭ ‬وظهور‭ ‬حبوب‭ ‬الشباب،‭ ‬وبروتين‭ ‬مصل‭ ‬اللبن‭ ‬Whey Protein‭ ‬وهو‭ ‬مكمل‭ ‬غذائي‭ ‬شهير‭ ‬غني‭ ‬بالأحماض‭ ‬الأمينية،‭ ‬التي‭ ‬تسرع‭ ‬وتيرة‭ ‬نمو‭ ‬خلايا‭ ‬الجلد،‭ ‬وتجعلها‭ ‬تنقسم‭ ‬بشكل‭ ‬أكبر،‭ ‬الأمر‭ ‬الذي‭ ‬يؤدي‭ ‬إلى‭ ‬ظهور‭ ‬حب‭ ‬الشباب،‭ ‬وتحديدا‭ ‬لدى‭ ‬النساء‭ ‬والأشخاص‭ ‬الذين‭ ‬لم‭ ‬تكن‭ ‬لهم‭ ‬سابقة‭ ‬مع‭ ‬حبوب‭ ‬الشباب‭.‬

تقنية‭ ‬حقن‭ ‬بالفيتامينات‭ ‬‮«‬موضة‮»‬‭.. ‬احذرنها

كنت‭ ‬من‭ ‬أوائل‭ ‬الأطباء‭ ‬الذين‭ ‬حذرت‭ ‬مما‭ ‬يسمى‭ ‬بحقن‭ ‬الفيتامينات؟
‏‭- ‬تعد‭ ‬تقنية‭ ‬حقن‭ ‬الوريد‭ ‬عبر‭ ‬IV drips‭ ‬الغنية‭ ‬بالفيتامينات‭ “‬موضة‭” ‬روج‭ ‬لها‭ ‬بعض‭ ‬المشاهير‭ ‬بكثافة‭ ‬مؤخراً،‭ ‬حذرنا‭ ‬نحن‭ ‬الأطباء‭ ‬من‭ ‬خطورتها‭ ‬على‭ ‬الصحة‭. ‬حقن‭ ‬الفيتامينات‭ ‬يروج‭ ‬لها‭ ‬بأنها‭ ‬تعزز‭ ‬المناعة،‭ ‬وتحسن‭ ‬البشرة‭ ‬واللياقة‭ ‬البدنية،‭ ‬وهي‭ ‬في‭ ‬الحقيقة‭ ‬تؤدي‭ ‬إلى‭ ‬تدهور‭ ‬الصحة،‭ ‬خاصة‭ ‬أن‭ ‬الفيتامينات‭ ‬التي‭ ‬يتم‭ ‬تناولها‭ ‬عبر‭ ‬الوريد‭ ‬تتجاوز‭ ‬الأمعاء‭ ‬والكبد،‭ ‬ما‭ ‬يجعل‭ ‬الجسم‭ ‬غير‭ ‬قادر‭ ‬على‭ ‬تحملها‭ ‬بأمان‭ ‬ما‭ ‬قد‭ ‬يؤدي‭ ‬أحياناً‭ ‬إلى‭ ‬التسمم،‭ ‬كما‭ ‬أن‭ ‬أخذ‭ ‬أي‭ ‬جرعة‭ ‬زائدة‭ ‬من‭ ‬أي‭ ‬فيتامين‭ ‬يضعف‭ ‬العظام‭ ‬ويسبب‭ ‬حصوات‭ ‬في‭ ‬الكلى‭.‬
والمشكلة‭ ‬أن‭ ‬قلة‭ ‬قليلة‭ ‬ممن‭ ‬يحصلون‭ ‬على‭ ‬هذه‭ ‬الحقن‭ ‬على‭ ‬علم‭ ‬بالمخاطر‭ ‬التي‭ ‬تنطوي‭ ‬عليها،‭ ‬حيث‭ ‬تحتوي‭ ‬الحقن‭ ‬الوريدية‭ ‬على‭ ‬فيتامينات‭ ‬منها‭ ‬A‭ ‬وD‭ ‬وE،‭ ‬B12‭ ‬المعروفة‭ ‬بأنها‭ ‬تدعم‭ ‬الرؤية‭ ‬وصحة‭ ‬العظام‭ ‬وجهاز‭ ‬المناعة،‭ ‬لكن‭ ‬المشكلة‭ ‬تكمن‭ ‬في‭ ‬أن‭ ‬الجسم‭ ‬يستغرق‭ ‬وقتًا‭ ‬طويلاً‭ ‬لتكسير‭ ‬هذه‭ ‬الفيتامينات‭ ‬في‭ ‬حال‭ ‬لم‭ ‬تأت‭ ‬عن‭ ‬طريق‭ ‬الفم،‭ ‬بحيث‭ ‬تصبح‭ “‬ضارة‭ ‬وخطيرة‭” ‬إذا‭ ‬تم‭ ‬تزويد‭ ‬الأشخاص‭ ‬بها‭ ‬بكميات‭ ‬كبيرة‭.‬

والحصول‭ ‬على‭ ‬جرعة‭ ‬عالية‭ ‬لمرة‭ ‬واحدة‭ ‬من‭ ‬فيتامين‭ (‬د‭) ‬أمر‭ ‬حيوي‭ ‬لصحة‭ ‬العظام،‭ ‬إلا‭ ‬أن‭ ‬تكرار‭ ‬الجرعة‭ ‬بضع‭ ‬مرات‭ ‬قد‭ ‬يؤدي‭ ‬إلى‭ ‬فقدان‭ ‬كثافة‭ ‬العظام‭ ‬ومشاكل‭ ‬في‭ ‬الكلى‭ ‬أحياناً،‭ ‬في‭ ‬الوقت‭ ‬ذاته،‭ ‬تؤدي‭ ‬جرعة‭ ‬زائدة‭ ‬من‭ ‬فيتامين‭ (‬أ‭) ‬الذي‭ ‬يدعم‭ ‬الرؤية‭ ‬والجهاز‭ ‬المناعي‭ ‬والجلد،‭ ‬إلى‭ ‬عدم‭ ‬وضوح‭ ‬الرؤية‭ ‬والغثيان‭ ‬والصداع‭ ‬والإرهاق‭. ‬كما‭ ‬أن‭ ‬الجرعات‭ ‬العالية‭ ‬من‭ ‬فيتامين‭ (‬سي‭)‬،‭ ‬تسبب‭ ‬مشاكل‭ ‬في‭ ‬الكلى‭.‬

ومن‭ ‬الأفضل‭ ‬اتباع‭ ‬نظام‭ ‬غذائي‭ ‬غني‭ ‬بالأطعمة‭ ‬الكاملة؛‭ ‬لأنه‭ ‬كافٍ‭ ‬لتغطية‭ ‬احتياجات‭ ‬الجسم‭ ‬السليم،‭ ‬إذ‭ ‬إن‭ ‬تناول‭ ‬الفاكهة‭ ‬والخضراوات‭ ‬واللحوم‭ ‬ومنتجات‭ ‬الألبان،‭ ‬يزودنا‭ ‬بالفيتامينات‭ ‬والمغذيات‭ ‬والألياف‭ ‬اللازمة‭.‬

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق