مع العام الجديد تألقي ببشرتك د. العنود الرياحي: سر نضارة بشرة اليابانيات في هذا الفيتامين
تتطلعين إلى وجهٍ يُشع شباباً وحيوية، إنه حلمٌ يسهل تحقيقه الآن، النضارة باتت تثير فضول كل المهتمين بالحصول على بشرة مثالية كلها حيوية.
«أسرتي» التقت الدكتورة العنود الرياحي اختصاصية طب العائلة والحاصلة على الزمالة الأميركية لطب التجميل ومكافحة تقدم العمر في حوار خاص، وإليكم التفاصيل:
ما السر في نضارة بشرة اليابانيات من وجهة نظرك؟
- السر الذي لا يعرفه الكثيرون هو في فيتامين K2 وهو الفيتامين الذي يوجد في طعام اليابانيين بكثرة، وهذا الفيتامين ضروري لتجلط الدم، وقد يساعد البشرة أيضا في أن تبدو أصغر سناً. أمّا في الأمراض الجلدية والتناسلية فيُعتقد أنّ فيتامين K2 يمكن أن يساعد أيضا في تأخير علامات الشيخوخة، والتقليل من تلف الجلد، ويظهر البشرة أصغر سناً وأكثر صحةً.
هناك حل مثالي لأكثر من مشكلة في جهاز واحد
هل ممكن أن نجد حلاً مثالياً لأكثر من مشكلة في جهاز واحد؟
- أقوم بعمل جلسة بجهاز SYLFIRM X، وعملت مع الكثير من مراجعاتي على علاج الهالات السوداء وبروتوكول النضارة وأحياناً علاج الوردية والكثير من الأمور التي تختلف باختلاف كل حالة.
إبرة العنود.. نضارة وترطيب وتحفيز للكولاجين
ما إبرة العنود التي يتحدث عنها الكثيرات؟
- هي إبرة دائماً نعتمدها لأي مراجعة تطلب مني إشراقة في مناسبة معينة لديها وهي تساعدها على الظهور بمظهر متألق، وهي عبارة عن مجموعة من إبر النضارة مخلوطة بنسب معينة مع فيتامينات وميزو بحيث تتناسب مع كل بشرة واحتياجاتها ومشاكلها، وميزتها أنها تحتوي على 5 مل نضارة وترطيب وتحفيز الكولاجين والإيلاستين، وتعتبر كمية كبيرة مقارنة بإبر النضارة في السوق.
إبر النضارة تحتاج إلى ماء ونوم جيد
كيف يمكنني تحقيق الاستفادة والمحافظة على مفعول إبرة النضارة؟
- من المهم أن نعرف أنه قبل إجراء إبر النضارة لا بد من العمل على ترطيب الجلد، ويمكنك ذلك من خلال شرب كمية كبيرة من الماء، خصوصًا في الأيام السابقة لإجراء العلاج، وابر النضارة تحتاج أن نشرب ماء بشكل جيد، وللمحافظة على أفضل مفعول لها لا بد أن نراعي أوقات النوم، ونبتعد عن السهر، وحيث وجد أنه يتم زيادة إفراز الميلاتونين الداخلي (الذي تصنعه أجسامنا) كل يوم استجابة للظلام، ويبلغ ذروته بين الساعة 11 مساء و3 صباحا، والمستويات الليلية من الميلاتونين أعلى بنحو 10 مرات؛ مما كانت عليه في النهار. تنخفض المستويات بشكل حاد قبل ضوء النهار، والنوم الجيد يساعد البشرة في استمرار نضارتها.
ماذا عن برنامج العروس الذي تقدمينه لهن؟
- أغلب مراجعاتي من الفتيات المقبلات على الزواج، وأحرص دائماً على أن أضع لهن برنامجاً خاصاً أركز فيه على نضارة البشرة، لأني لاحظت أن المعظم مقتنعات بشعار عيادتنا كوني أكثر شباباً، ولذلك يريدن أن تصبح بشرتهن نضرة ومتألقة بدون مكياج.
هناك علاقة بين تناول Whey Protein وظهور حبوب الشباب
هل هناك علاقة بين مكملات البروتين في ظهور حب الشباب؟
- بالفعل وجدت علاقة بين تناول مكملات بروتين مصل اللبن وظهور حبوب الشباب، وبروتين مصل اللبن Whey Protein وهو مكمل غذائي شهير غني بالأحماض الأمينية، التي تسرع وتيرة نمو خلايا الجلد، وتجعلها تنقسم بشكل أكبر، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور حب الشباب، وتحديدا لدى النساء والأشخاص الذين لم تكن لهم سابقة مع حبوب الشباب.
تقنية حقن بالفيتامينات «موضة».. احذرنها
كنت من أوائل الأطباء الذين حذرت مما يسمى بحقن الفيتامينات؟
- تعد تقنية حقن الوريد عبر IV drips الغنية بالفيتامينات “موضة” روج لها بعض المشاهير بكثافة مؤخراً، حذرنا نحن الأطباء من خطورتها على الصحة. حقن الفيتامينات يروج لها بأنها تعزز المناعة، وتحسن البشرة واللياقة البدنية، وهي في الحقيقة تؤدي إلى تدهور الصحة، خاصة أن الفيتامينات التي يتم تناولها عبر الوريد تتجاوز الأمعاء والكبد، ما يجعل الجسم غير قادر على تحملها بأمان ما قد يؤدي أحياناً إلى التسمم، كما أن أخذ أي جرعة زائدة من أي فيتامين يضعف العظام ويسبب حصوات في الكلى.
والمشكلة أن قلة قليلة ممن يحصلون على هذه الحقن على علم بالمخاطر التي تنطوي عليها، حيث تحتوي الحقن الوريدية على فيتامينات منها A وD وE، B12 المعروفة بأنها تدعم الرؤية وصحة العظام وجهاز المناعة، لكن المشكلة تكمن في أن الجسم يستغرق وقتًا طويلاً لتكسير هذه الفيتامينات في حال لم تأت عن طريق الفم، بحيث تصبح “ضارة وخطيرة” إذا تم تزويد الأشخاص بها بكميات كبيرة.
والحصول على جرعة عالية لمرة واحدة من فيتامين (د) أمر حيوي لصحة العظام، إلا أن تكرار الجرعة بضع مرات قد يؤدي إلى فقدان كثافة العظام ومشاكل في الكلى أحياناً، في الوقت ذاته، تؤدي جرعة زائدة من فيتامين (أ) الذي يدعم الرؤية والجهاز المناعي والجلد، إلى عدم وضوح الرؤية والغثيان والصداع والإرهاق. كما أن الجرعات العالية من فيتامين (سي)، تسبب مشاكل في الكلى.
ومن الأفضل اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الكاملة؛ لأنه كافٍ لتغطية احتياجات الجسم السليم، إذ إن تناول الفاكهة والخضراوات واللحوم ومنتجات الألبان، يزودنا بالفيتامينات والمغذيات والألياف اللازمة.
