صحة وتغذية
-
د.إبراهيم العرادي: الشعر.. صحة ونعمة وجمال
الشعر في رأس الإنسان من أهم المناطق الجمالية في الجسم، كما أن له أدوارا متعددة اجتماعية وصحية ونفسية أيضاً.. لذلك…
أكمل القراءة » -
18 إشاعة غذائية عن الحمية… لا تُصدقوها
إن الصحة هي أساس شعور الإنسان بالنشاط والحيوية، وبالتالي فإن التغذية السليمة والصحيحة والمبنية على أساس علمي هي التي تفيد…
أكمل القراءة » -
لأفضل نظافة منزلية.. أبسط الأفكار وأرخصها
مع انتهاء موسم الشتاء، وقدوم موسم آخر، تحتاجين لإعادة ترتيب وتنظيف المنزل، وهذه عملية دورية تحب كل سيدة أن تقوم…
أكمل القراءة » -
أشهر الأنظمة الغذائية ليس بالضرورة الأفضل
حلم كل منا هو الوصول إلى الجسم المثالي والقوام الرشيق! ولكن في بعض الأحيان يطول زمن تحقيق هذا الحلم وتمر…
أكمل القراءة » -
حتى لا يزداد وزنك في فصل الشتاء
المدربة الرياضية «خديجة الحرمي»: 3 أشهر شتاء بلا رياضة = 3 أشهر تمـاريـن بعدهـا! مع قدوم فصل الشتاء البارد، هناك…
أكمل القراءة » -
الفوائد الغذائية والصحية لمجموعة الحبوب (2 – 3)
الأرز البني والشعير والذرة.. غنى الألياف وثـراء البروتيـن تناولنا في العدد السابق أول أنواع الحبوب: القمح، ضمن المجموعة التي تشمل…
أكمل القراءة » -
مطبخك.. ساخن حلو
التراميسو البسيطة المقادير: – 30 أصبعا من بسكويت أصابع (الليدي فنجرز) – نص فنجان جبنة كيري – ربع فنجان سكر…
أكمل القراءة » -
إذا غابت الشمس فتعطير المنزل.. نور وعبير وراحة
مع دخول موسم الشتاء الذي تغيب فيه الشمس كثيرا وتزداد الرياح والأمطار تغلق الشبابيك والأبواب معظم الأوقات وتكاد تنعدم التهوية…
أكمل القراءة » -
بعيداً عن الأواني المعروفة الأواني الصحية.. الآمنة من الكيماويات
المشكلة الرئيسية لأواني الطبخ والخبز المعروفة وخاصة التيفال، والألمنيوم، والنحاس، إمكانية تسرب بعض الكيماويات من الأواني إلى الطعام والتي يمكن…
أكمل القراءة » -
الفوائد الغذائية والصحية لمجموعة الحبوب (1 – 2) القمح.. غني الأملاح وفير الطاقة
لا غنى لأي إنسان على وجه الأرض عن مجموعة الحبوب التي تشمل: القمح، الأرز، الذرة، الشعير، والشوفان والكينوا، وتتميز بقيمة…
أكمل القراءة »
