صحة وتغذية
-
مع العام الجديد تألقي ببشرتك د. العنود الرياحي: سر نضارة بشرة اليابانيات في هذا الفيتامين
تتطلعين إلى وجهٍ يُشع شباباً وحيوية، إنه حلمٌ يسهل تحقيقه الآن، النضارة باتت تثير فضول كل المهتمين بالحصول على بشرة…
أكمل القراءة » -
مأكولات السعادة.. وأطعمة تحقق الراحة اختصاصية التغذية مريم التركي: معدتنا سرّ سعادتنا
المعدة أصل الداء، والمعدة أيضاً منبع السعادة أو التعاسة، بمعنى أن هناك أطعمة تحسن مزاجنا وتخرجنا من حالات الاكتئاب التي…
أكمل القراءة » -
ليمون.. وعدس.. وقرفة غذاء الشتاء.. وقاية ودفء
يتميز فصل الشتاء بانخفاض درجات الحرارة، ويشعر الإنسان بالبرودة، ويحتاج إلى بعض الأطعمة والمشروبات التي تحميه من الأمراض، وتقيه من…
أكمل القراءة » -
5 طرق لتقوية المناعة نظام مناعتك.. من نظام حياتك
جهاز المناعة هو وسيلة الجسم لحماية نفسه من العدوى والأمراض. إنه يحارب كل شيء من فيروسات البرد والإنفلونزا…
أكمل القراءة » -
مفاتيح خطة غذائية صحية.. للعام الجديد د. عمرو مسعد: تجنب السهر.. مارس الرياضة.. وتغذّ صحياً
مع اقتراب قدوم العام الجديد نتطلع جميعًا لوضع خطط في مختلف الجوانب الحياتية لنا، ومن بينها خطة سليمة للتغذية وإنقاص…
أكمل القراءة » -
مفاتيح خطة غذائية صحية.. للعام الجديد د. عمرو مسعد: تجنب السهر.. مارس الرياضة.. وتغذّ صحياً
مع اقتراب قدوم العام الجديد نتطلع جميعًا لوضع خطط في مختلف الجوانب الحياتية لنا، ومن بينها خطة سليمة للتغذية وإنقاص…
أكمل القراءة » -
معادن.. فيتامينات .. خضراوات.. ومأكولات بحرية لأجل صحة الغدة الدرقية.. أغذية مهمة
الغدة الدرقية في جسم الإنسان مهمة للغاية، حيث تنتج هرمونات مسؤولة عن عمل جميع خلايا الجسم بصورة طبيعية، وهي التي…
أكمل القراءة » -
Homemade لتعزيز مناعتك مشروبات طبيعية بالأصفر.. والذهبي.. والأخضـر
مع قدوم الشتاء، نحن جميعا بحاجة إلى تعزيز نظام المناعة لدينا للتعامل مع احتمالات أمراض هذا الموسم المتغير. تريدين…
أكمل القراءة » -
الروتين الغذائي لها.. من الشاي إلى لحم الغزال ماذا كانت تأكل الملكة إليزابيث يومياً؟
إن وصف الملكة الراحلة إليزابيث بأنها كانت عاشقة للروتين سيكون وصفاً دقيقاً. وفقا لـ The List، فإن الملكة تقيدت بخياراتها…
أكمل القراءة » -
مطبخك.. مشاوي صحية
الخضار المشوي المكونات: - 2 ملعقة طعام خل بلسمي - ملعقة طعام زيت زيتون - 2 فص ثوم مفروم -…
أكمل القراءة »