صحة أسرتي

صحة اسرتي

الفيتامينات والمعادن تضمنان جمالك وصحتك وسعادتك

غالباً ما تشعر العروس بالكثير من القلق والتوتر والشعور بالحزن وأيضا الإجهاد قبيل حفل زفافها، فالعمل على قدم وساق لتجهيز…
تغذية

أفضل 10 أغذية متوازنة

إن تناول وجبة فطور مغذية ومتوازنة يمنحك الطاقة ويقيك من تناول الكثير الذي بلا داع خلال بقية اليوم. إذا كنت…
صحة اسرتي

أفكار لوجبات خفيفة يسهل تناولها في العمل

يضطر بعض العاملين لتناول الوجبات السريعة أثناء تواجدهم في العمل بحجة أنه لا يوجد بديل صحى يمكن تناوله خارج المنزل،…
تغذية

صندوق غذاء الأولاد المدرسي

مافن الموز المقادير: – ٤ حبّات موز ناضجة – كوب سكّر – ملعقتا طعام زبدة – بيضة واحدة مخفوقة –…
صحة اسرتي

الرياضية للقدمين.. جمـال وقـوة

إن ممارسة التمارين الرياضية للقدمين قد تبعد عنهما الكثير من المتاعب، وتساعد على إكسابهما جمالا وقوة، ومعظم هذه التمرينات يستهدف…
تغذية

البطاط.. طاقة للجسم وأوكسجين للمخ

يحتاج الإنسان طوال حياته الى غذاء مفيد وجيد وسليم، ويحتاج الى التغذية السليمة والمتوازنة من هذا الغذاء. ولذلك يجب أن…
صحة اسرتي

نظافة منزلك.. أسقف وأرضيات وبينها أولويات

عند تنظيف الحوائط  والسجاد والأثاث.. أزيلي الغبار بفوطة جافة   1 – الأسقف والحوائط رتبي أولوياتك عند تنظيف الحوائط والأسقف…
تغذية

د.ابتهال الحبيب: الجمال شيء من الداخل إلى الخارج

الهوس بالجمال على السوشيال ميديا فتح آفاقاً واسعة، ولكن بلا حدود علمية أو طبية أو تخصصية! وأصبح «التجميل» موضوعًا يبدو…
صحة اسرتي

من اليوغا.. تمارين رياضية لركبتين قويتين

تعتبر الركبتان ومنطقة أسفل الظهر من أكثر أجزاء الجسم استخداما، وهي من أكثر أجزاء الجسم سوء استخدام أيضا. إن الانحناء…
تغذية

فريق عمل Tripolitancuisine: المطبخ الطرابلسي في حب طرابلس

تتنوع وتختلف طرق تحضير الطعام اللبناني باختلاف المدن والمناطق في البقاع، ويقدم المطبخ اللبناني الطرابلسي أحلى وألذ المأكولات المبتكرة والمتنوعة.…
إغلاق