صحة أسرتي

القليلون‭ ‬فقط‭ ‬هم‭ ‬من‭ ‬ينجحون‭ ‬في‭ ‬إنقاص‭ ‬وزنهم‭ ‬بعد‭ ‬اتباع‭ ‬نظام‭ ‬حمية‭ ‬معين،‭ ‬والأسوأ‭ ‬من‭ ‬ذلك‭ ‬أن‭ ‬من‭ ‬يستطيعون‭ ‬الحفاظ‭…

عندما‭ ‬نتمكن‭ ‬جميعاً‭ ‬من‭ ‬حضور‭ ‬العديد‭ ‬من‭ ‬حفلات‭ ‬الزفاف‭ ‬من‭ ‬حولنا‭. ‬كل‭ ‬يوم‭ ‬يبدو‭ ‬وكأنه‭ ‬احتفال‭ ‬بهذه‭ ‬الخطط‭. ‬من‭ ‬الصعب‭…

الدكتورة‭ ‬سارة‭ ‬الريفي‭ ‬أول‭ ‬طبيبة‭ ‬‏جراحة‭ ‬عربية‭ ‬استشارية‭ ‬حاصلة‭ ‬على‭ ‬الاختصاص‭ ‬الدقيق‭ ‬في‭ ‬جراحة‭ ‬أورام‭ ‬الثدي‭ ‬‏والترميم‭ ‬‏من‭ ‬‏بريطانيا‭ ‬2011،‭…

كلنا‭ ‬شعرنا‭ ‬به،‭ ‬وقد‭ ‬قضيت‭ ‬يوماً‭ ‬طويلاً‭ ‬على‭ ‬مكتبك‭. ‬يبدأ‭ ‬الألم‭ ‬بين‭ ‬لوحي‭ ‬كتفك،‭ ‬ويتسلل‭ ‬إلى‭ ‬رقبتك،‭ ‬وأحياناً‭ ‬يمتد‭ ‬ليصل‭…

خشونة‭ ‬المفاصل‭ ‬تصيب‭ ‬الأفراد‭ ‬في‭ ‬سن‭ ‬صغيرة‭ ‬بسبب‭ ‬تغير‭ ‬نمط‭ ‬الحياة تشكل‭ ‬آلام‭ ‬المفاصل‭ ‬همًا‭ ‬مؤرقًا‭ ‬للعديد‭ ‬من‭ ‬الأشخاص،‭ ‬إذ‭…

أكدت‭ ‬استشاري‭ ‬الأمراض‭ ‬الباطنية‭ ‬والجهاز‭ ‬الهضمي‭ ‬والكبد‭ ‬د‭.‬وفاء‭ ‬الحشاش‭ ‬أن‭ ‬شهر‭ ‬رمضان‭ ‬المبارك‭ ‬هو‭ ‬شهر‭ ‬الصيام‭ ‬الذي‭ ‬يعتبر‭ ‬رياضة‭ ‬روحية،‭…

لا‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬يكتمل‭ ‬أي‭ ‬إفطار‭ ‬رمضاني‭ ‬بدون‭ ‬المشروبات‭ ‬المنعشة‭. ‬تستخدم‭ ‬مشروبات‭ ‬رمضان‭ ‬هذه‭ ‬فواكه‭ ‬طبيعية،‭ ‬مما‭ ‬يجعلها‭ ‬خياراً‭ ‬صحياً‭…

من‭ ‬أبرز‭ ‬الأخطاء‭ ‬الشائعة‭ ‬بين‭ ‬السيدات‭ ‬والفتيات‭ ‬تركيزهن‭ ‬على‭ ‬العناية‭ ‬ببشرة‭ ‬الوجه‭ ‬مع‭ ‬إهمال‭ ‬منطقة‭ ‬الرقبة،‭ ‬رغم‭ ‬كونها‭ ‬الجزء‭ ‬الأكثر‭…

يتميز‭ ‬فصل‭ ‬الشتاء‭ ‬بانخفاض‭ ‬درجات‭ ‬الحرارة،‭ ‬ويشعر‭ ‬الإنسان‭ ‬بالبرودة،‭ ‬ويحتاج‭ ‬إلى‭ ‬بعض‭ ‬الأطعمة‭ ‬والمشروبات‭ ‬التي‭ ‬تحميه‭ ‬من‭ ‬الأمراض،‭ ‬وتقيه‭ ‬من‭…

مع‭ ‬اقتراب‭ ‬قدوم‭ ‬العام‭ ‬الجديد‭ ‬نتطلع‭ ‬جميعًا‭ ‬لوضع‭ ‬خطط‭ ‬في‭ ‬مختلف‭ ‬الجوانب‭ ‬الحياتية‭ ‬لنا،‭ ‬ومن‭ ‬بينها‭ ‬خطة‭ ‬سليمة‭ ‬للتغذية‭ ‬وإنقاص‭…