صحة اسرتي
-
بالخضراوات والفاكهة غذاؤك يعتني ببشرتك في الحرارة والرطوبة
إن مشاكل البشرة تزداد عندما ترتفع حرارة الجو والرطوبة بسبب فقد الماء نتيجة التعرق وظروف المناخ، والتعرض لأشعة الشمس احيانا،…
أكمل القراءة » -
كيف تحافظ على صحة أطفالك وتقيهم من داء السكري؟
نصائح طبية من خبراء مركز كوك تشلدرنز لتفادي مرض سكري الأطفال كيف تحافظ على صحة أطفالك وتقيهم من داء…
أكمل القراءة » -
10 نصائح عملية تجنّبي الأخطاء البسيطة.. بمشاكلها الكبيرة
الكثير منا دائما ما يقع بشكل يومي في العديد من الأخطاء البسيطة ولكن عواقبها تكون وخيمة، وبتركيز ووعي أكثر يمكن…
أكمل القراءة » -
من مطبخك.. وفي مطبخك.. دللي بشرتك!
الكل يبحث عن الجمال وينفق مبالغ طائلة للحصول على بشرة شابة نضرة مشدودة وتنبض بالحيوية، ولكن هل تعلمين انك…
أكمل القراءة » -
علميًا ونفسيًا.. كيف نتعامل مع مريض الزهايمر؟
تحت شعار «يدًا بيد لمساعدتهم» الزهايمر.. إلى أين؟ الزهايمر هذا المرض الذي فرض نفسه على الأوساط العلمية والصحية بل…
أكمل القراءة » -
صيف الفواكه الصيفية صحيّ بالروب.. مُرطَّب بالماء.. جميل بالفواكه
من المهم في حياة الإنسان التمتع بالصحة والعافية، ولا يتحقق ذلك إلا بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة والبعد عن تناول ما…
أكمل القراءة » -
30 دقيقة يومياً.. للاستمتاع بنحت خصرك طبيعياً
تتراكم دهون البطن أو الخصر عند كثيرات بسبب الحمل والولادة، أو انقطاع الدورة الشهرية، أو الإكثار من تناول النشويات، أو…
أكمل القراءة » -
في فصل الصيف دليل المرأة الذكية لأفضل نظافة منزلية
وفّري كثيرا من جهدك ومالك واتبعي النصائح التالية لتجعلي بيتك أكثر إشراقا ونظافة، خاصة في فصل الصيف تحديدا، حيث الحاجة…
أكمل القراءة » -
مطبخ أسرتي مطبخك صيفي.. متنوع
السلطة المنوعة المقادير: – 4 حبات من البطاطا الصغيرة جدا – 4 حبات من الفجل الأحمر المقطع – كوب من…
أكمل القراءة » -
د.شروق عبداللطيف بودي: التغذية الصحية لا تكتمل إلا بكل أنواع الغذاء
الأغذية الصحية لا تكفي وحدها لتجنب الأمراض، وإنما يجب أن يرافقها نظام صحي مبرمج ومتكامل لتناول الغذاء. والنظام الغذائي المثالي…
أكمل القراءة »