صحة اسرتيصحة وتغذية

4 طرق لتجنّب المرض وتخفيف الوزن وإصلاح جسمك

4 طرق لتجنّب المرض وتخفيف الوزن وإصلاح جسمك

حسب خبير التغذية عبدالوهاب السلطان فإن توازن درجة الحموضة في الجسم هو مفتاح لصحة أفضل ولوزن مثالي ولوضوح عقلي، ولجسم أقوى. والتوازن الصحيح يكون من خلال تغذية جسمك ببعض الاطعمة التي تخلق بيئة قلوية، ونقول وداعا لطاقة منخفضة، ولسوء الهضم، وللوزن الزائد، وللأوجاع والآلام والأمراض، هذا البرنامج المبتكر نجح فيه الرئيس بيل كلينتون، بطل العالم العداء «ستو ميتلمان»، سوزان سومرز، أنتوني روبنز، حيث يعمل مع كيمياء الجسم للتنشيط، وقد وجدت البحوث في المستشفيات اليابانية وبعض المستشفيات الأميركية أن المياه (القلوية) مفيدة في علاج السرطان والسكري ومشاكل الأمعاء والكبد وغيرها من الأمراض المزمنة. يمكن أن تلعب المياه المؤينة القلوية دورا مهما في عكس النتائج المزمنة للنظام الحمضي. وهذه انطلاقة صحية ثورية. تضاهي المياه المؤينة «خصائص الحياة» لينابيع مياه الجبال الشاهقة.

عندما تكون بيئة قلوية – حمضية صحية (في جسمك)، فأنت تكون جسما أكثر مقاومة للأمراض.

ويقول د.تيودور بارودي مؤلف تسعة كتب عن الصحة الطبيعية والروحانية، ومن بينهم كتاب «الأكل الواعي» : الشخص الذي يحافظ على مستوى صحيح من القلوية في جسده، يدفع كل الوظائف الجسدية والعقلية والنفسية الى أبعد حد ممكن.

 

الحمية القلوية

تتسم حميات عالمنا المعاصر بأنها عالية التكوين للأحماض، فنحن نأكل الكثير جدا من الكربوهيدرات المعالجة والبسيطة والقليل جدا من الخضراوات الخضراء الطازجة، تستخدم الحمية الفئوية الأطعمة القلوية مثل الفواكه الكاملة والخضراوات وبعض الحبوب الكاملة والبقول المنخفضة في كثافة السعرات الحرارية.

تساعد الخضراوات والأعشاب الخضراء خاصة على إقامة توازن بين النظام الحمضي المفرط، حيث إنها مرتفعة طبيعيا في الأملاح القوية اللازمة للحياة، وهذه الأملاح تتفاعل مع الأحماض في الدم والأنسجة وتساعد على تحييدها.

وهذا لا يعني أنه ينبغي عليك تجنب جميع الأطعمة المنتجة للأحماض، لكن الخلاصة: قم بزيادة الأطعمة القلوية لمساعدة جسمك على معادلة الأطعمة الحامضية، وقم بتناول مقادير قليلة من الأطعمة الحامضية.

 

أعلى الأطعمة في نسبة القلوية

الخضراوات: البنجر، البروكلي، القرنبيطب، الكرفس، الخيار، الكالي، الخس، البصل، البازلاء، الفلفل، والسبانخ.

البروتين: اللوز، الكستناء، والتوفو.

التوابل: القرفة، الكاري، الزنجبيل، الخردل وملح البحر.

 

ما يجب شربه

أهم ما يمكننا القيام به لإزالة الحمضية المفرطة من الدم والأنسجة وزيادة قلوية جسمك هو شرب كمية وفيرة من المياه القلوية مما يبطئ ويعكس عملية الشيخوخة، فمثل الأرض التي نعيش عليها، تتكون أجسامنا من 70٪ من المياه، ويتراوح الرقم الهيدروجيني للمياه قلوية بين 9 و11، وتعمل أولا على معادلة النفايات الحمضية الضارة وإزالتها برفق من الأنسجة.

ما كمية المياه التي أحتاج الى شربها؟

ينبغي علينا شرب جالون (4 لترات) أو أكثر من المياه المقطرة أو مياه التناضح العكسي كل يوم. المياه المقطرة أو مياه التناضح العكسي (المنقاة) أكثر معادلة ويمكن أن تدخل النطاق القلوي مع قطرت بيوريفاي بي اتش القلوية.

 

الأطعمة المكونة للأحماض التي يجب تجنبها

تجنب أو حد من تناول جميع المنتجات الحيوانية ومنتجات الألبان والحبوب المكررة ومنتجات الخميرة ومعظم الفواكه.

 

الأطعمة المكونة للأحماض

  • اللحوم (اللحم البقري ولحم الخنزير والدجاج) والأسماك.
  • منتجات الألبان: الجبن (جبن بارميزان وجبن تشيدر هما الأسوأ)، لبن الزبادي المحلي.
  • الحبوب.
  • الأرز (الأبيض أو البني أو البسمتي).
  • طحين الذرة والشوفان وحبوب الجاودار والقمح المقشور والقمح والنخالة.
  • الفشار.
  • القمح.
  • الفطائر.
  • الخبز ومنتجات الحبوب الأخرى مثل الحبوب والبسكويت والمعجنات.
  • بذر القمح.
  • الفول والبينتو والفاصوليا البيضاء والعدس والفاصوليا السوداء والحمراء واللوبياء المقرنة والفول البلدي.
  • المكسرات والبذور.
  • دوار الشمس وبذور القرع.
  • الجوز والبقان والكاجو وجوز الهند المجففة (جوز الهند الطازج قلوي) والفستق والمكادميا والبندق والمكسرات البرازيلية والفول السوداني.

 

المشروبات:

  • الكولا.
  • القهوة ومشروبات الكافيين الأخرى.

 

  • مواد التحلية: معظم المحليات (مواد التحلية الصناعية وسكر القصب وسكر البنجر وشراب الشعير والعسل المعالج وشراب القيقب ودبس السكر والفركتوز واللاكتوز).
  • التوابل مثل: ملح المائدة المكرر، صلصة الصويا، مسحوق الخردل (المجفف والمعالج)، الكاتشب (ما عدا الطبيعي والمصنوع منزليا)، المايونيز (ما عدا الطبيعي والمصنوع منزليا)، الخل الأبيض (خل التفاح وخل الأرز البني هما أقل الخلات إنتاجا للأحماض ويفضل استخدامهما)، جوزة الطيب، التبغ.
  • جميع العقاقير.
  • اللحم: اللحوم هي شديدة الحمضية وتأخذ وقتا طويلا لهضمها، مما يجعلها تبقى في نظامك إلى ما يصل الى أربعة أيام. تجنب لحم الخنزير ولحم العجل ومعظم الأسماك واللحم البقري

 

واللحوم العضوية والدجاج والديك الرومي والبيض والجمبري وسرطان البحر والمحار. تجنب اللحوم المعالجة مثل النقانق والسجق والبسطرمة وجبن البيبروني المكتظ بمسببات السرطان.

فبدلا من المنتجات الحيوانية، يمكنك الحصول على البروتين من عباد الشمس والبازلاء والخضراوات مثل البروكلي والسبانخ، وتحمل الخضراوات الوحدات الخلوية والأحماض الأمينية لعمل البروتينات بكميات متناسقة مع احتياجات جسمك. كمكافأة إضافية، الخضراوات الخضراء تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم. البقوليات مثل الحمص والتوفو، والحبوب مثل الكينوا تعتبر أيضا مصادر بروتين جيدة، وكأنها أسماك طازجة.

 

خضراوات المعجزة القلوية

تحتوي خضراوات المعجزة القلوية على 49 نوعا من الأعشاب والحبوب والخضراوات المزروعة عضويا والتي تمد جسمك بأكثر من 125 نوعا من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية سهلة الامتصاص ولديها أربعة أضعاف قوة المساحيق الخضراء العادية. تساعد هذه التركيبة القلوية الغنية بالمغذيات على تحويل الدم والأنسجة من الحالة الحمضية الى حالة قلوية صحية متزايدة. وعند استخدامها مع برنامج المعجزة القلوية الكامل سيصل كل من الدم والأنسجة الى توازن قلوي – حمضي مثالي. كل مكونات هذه التركيبة مركز في أنظف وأنقى حالاته ولا تحتوي على أي مواد تحلية من أي نوع.

 

تطهير الجسم

اذا كنت تتبع حمية غذائية تركز على الأطعمة الحمضية فمن المحتمل أن جسمك شديد الحموضة والسمية، وقد تكون أجهزة التمثيل الغذائي

يقدم لك التطهير القلوي برنامجا حصريا سيعمل على تطهير الجسم من الشوائب أثناء بناء جسم أصغر حجما وأكثر فعالية ونشاط. وخلال هذا التطهير ستتغير بيئة الدم

 

التطهير القلوي لكامل الجسم الخاص بالمعجزة القلوية

سيتكون مدخولك الغذائي أثناء عملية التطهير مما يلي:

  • مسحوق خضراوات د.ينج الأصلي وقطرات بيوريفاي في مياه مقطرة أو منقاة بالتناضح العكسي.
  • أملاح pHour.
  • كبسولات pHiush.
  • DepHense.
  • معادن المعجزة القلوية.
  • عصير الليمون.
  • خضراوات معصورة.
  • حساء مركز.
  • الزيوت الأساسية.
  • مكملات المعجزة القلوية الأخرى التي تختارها.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: