صحة وتغذية
-
خبيرة البشرة والتجميل مارسيل مارجوسيان: بشرتك في شهر رمضان وبداية الربيع والصيف.. أفضل لو تجنبتِ هذه العشرة!
كثيراً ما تتعرض بشرة الوجه للعديد من المشاكل التي تتفاقم يوماً بعد يوم، دون أن نعرف أسبابها أو حتى نُدرك…
أكمل القراءة » -
اختصاصية التغذية العلاجية «مريم التركي»: عدم تناول البروتين لفترة طويلة قد يؤثر سلباً على الحلقة الهرمونية للجسم
يعد البروتين جزءاً أساسياً من غذاء الإنسان اليومي، ويجب أن نستهلك منه كميات محددة كي نحافظ على صحة أجسادنا، والبروتين…
أكمل القراءة » -
نعم نقدر نقطع السكر د. انتصـار الهنـدال: يمكن الشفاء من إدمـان السكـر في 14 يوماً
قطعت تناول السكر بشكل نهائي، وأعلنت الحرب عليه وعلى الحلويات، إنها د.انتصار الهندال طبيبة العائلة، صاحبة حملة «نعم نقدر نقطع…
أكمل القراءة » -
ما يدور في عقول الناس (2) تساؤلات عن الغذاء والمناعة والطاقة والصيام
في هذه الفترة من الزمن، وخصوصاً هذه الأيام يتواصل بعض الناس مع بعضهم، ويتداولون بعض المعلومات منها ما هو صحيح،…
أكمل القراءة » -
تمارين عضلات بطة الساق ضرورية قـلـبـك الثـانـي فـي رجـلك
هل تعلم أن قدميك قد تفصحان عن الكثير مما يعانيه قلبك؟، يعتقد البعض أن تصلب الشرايين يقتصر على الشرايين المحيطة…
أكمل القراءة » -
شبابك الدائم مرتبط بعنايتك ببشرة رقبتك 16 نصيحة للوقاية من تجـاعيـد الرقبـة
من أبرز الأخطاء الشائعة بين السيدات والفتيات تركيزهن على العناية ببشرة الوجه مع إهمال منطقة الرقبة، رغم كونها الجزء الأكثر…
أكمل القراءة » -
أول كويتية تحصل على زمالة مكافحة تقدم العمر دكتورة العنود الرياحي: ظهور آثار تقدم العمر عند الشباب!
الشيخوخة كلمة نخشاها.. نتجنبها وأحيانا نشعر بأننا نقاوم الزمن، ولذلك «أسرتي» التقت الدكتورة العنود الرياحي وهي أول كويتية تحصل شهادة…
أكمل القراءة » -
ما يدور في عقول الناس استفسارات في التغذية والغذاء.. لموسم الشتاء
في هذه الفترة من الزمن، وخصوصاً هذه الأيام، يتواصل بعض الناس مع بعضهم ويتداولون بعض المعلومات منها ما هو صحيح،…
أكمل القراءة » -
وصفات مضمونة للمخللات المخمرة.. الصحية المخللات.. بين الملح والخل.. الفرق كله!
قد تتساءل: هل يتم تخمير المخللات المشتراة من المتجر؟ ويمكنك العثور على المخللات المخمرة في معظم محلات البقالة نظراً…
أكمل القراءة » -
طريقة رائعة للحصول على البروبيوتيك ماذا يمكن أن تفعل المخللات لصحتك؟
تعتبر المخللات المخمرة طريقة رائعة للحصول على البروبيوتيك، والتي يمكن أن تساعد في صحة الجهاز الهضمي والوقاية من الأمراض، مثل…
أكمل القراءة »